Vsi smo bili že tam - ko začutite tisto prvo mravljinčenje mozolja, ki dviguje glavo in vse, kar želite storiti, je, da se ga dotaknete, ga prodrete in stisnete. Preden se tega zavedamo, postane to povečano ogledalo naš najboljši prijatelj in najhujši sovražnik, ko se odkopljemo do česar koli na očeh. Kdaj pa se nedolžna izbira spremeni v obsedenost? Po mnenju strokovnjakov nadaljujte z iskanjem resnice o nabiranju kože.
Kaj je to?
Po poročanju Ameriškega časopisa za psihiatrijo si kožo izbere 2-5% prebivalstva, 75% teh pa je žensk. Ampak, ne govorimo o zahrbtnem mozolju v ženski sobi. Dermatillomanija (njen uradni medicinski izraz) je bolezen, ki je združena pod okriljem OCD (Obsesivno kompulzivna motnja) in lahko povzroči opazne poškodbe tkiva. "Običajno se začne na obrazu, lahko pa na katerem koli delu telesa," pojasnjuje dermatologinja dr. Jane Leonard. "Posamezniki, ki jih prizadene kompulzivno nabiranje kože, lahko začnejo z drgnjenjem običajnih madežev, peg ali madežev, že obstoječih krast, ranic ali celo bolj cističnih madežev, kot so akne."
Kaj povzroča to?
Medtem ko si večina od nas lahko prizna, da je v preteklosti pobirala nekoliko suho kožo ali trmaste črne pike, je za stanjem, ki prizadene enega od dvajsetih, bolj zlovešče gonilo. "Dermatillomanija je vprašanje duševnega zdravja, povezano z obliko psihoze," pravi dermatolog in ustanovitelj podjetja Goldfaden MD Skin Care, dr. Gary Goldfaden. "Napadi močnih čustev ali pretirane stimulacije, kot so stres, občutek brez nadzora in izjemna sreča ali vznemirjenje, lahko povečajo ali celo sprožijo težavo."
Od redčenja las do madežev, je stres pogosto krivec za številne lepotne in zdravstvene težave. Toda povezava med našimi čustvi in poltjo je v industriji sprožila številne razprave. "Velikokrat imamo nekoga kožno bolezen, to pa je stanje, ki ga zdravimo in ne oseba," razlaga psihologinja dr. Lina Papadopoulos v svojem predavanju TEDx, Psihodermatologija: več kot globoka koža. »Živčni konci v koži so v stalnem stiku z možgani; ta skupaj z živčnim sistemom preko kožnih receptorjev vpliva na imunske celice kože in deluje kot kemični sel. Stres lahko to ovira in imunski sistem vpliva na sposobnost kože, da se pozdravi in moti prepustno pregrado, ki preprečuje škodljive snovi in vodi do razširjenih brazgotin. "
Kakšna je škoda?
Če nimaš resno močne volje, je izkopavanje neravnih madežev lahko ena izmed najbolj zadovoljivih življenjskih navad (in, priznajmo si, bruto). Toda vedeti, kdaj prenehati, je lahko razlika med začasno nepopolnostjo in doživljenjsko lezijo. "Prekomerno pobiranje lahko privede do poškodbe kože, ki lahko povzroči okužbo in trajne brazgotine," nam pravi dr. Leonard.
Dotikanje našega obraza je pogosto glavni greh nege kože. To pa zato, ker ne samo, da bakterije prenaša iz naših rok na našo kožo, ampak lahko vodi tudi do "hipo-pigmentacije, hiperpigmentacije in poškodbe lasnih mešičkov (če si izberete kožo na glavi)," pravi dr. Goldfaden. . »To lahko povzroči trajne brazgotine na foliklih in lasje morda ne bodo več zrastli. Čeprav se naša koža nenehno obnavlja, ko se celice obračajo in nastajajo nove, pretirano brazgotinjenje povzroči nastanek melanina in nato sčasoma temne lise, brazgotinjenje in prej omenjeno hiperpigmentacijo. "
Kakšno zdravljenje
Strokovnjaki menijo, da so zdravilni losjoni in pomirjujoči napitki ključni za odpravo navade zdravljenje vzroka in ne simptomov. "Veliko časa, ko ima nekdo kožno bolezen, se zdravi ne oseba," pravi dr. Papadopoulos. "Manjka nam utrip, če verjamemo, da način razmišljanja ne vpliva na občutek."
Podobno kot trihotilomanija (kompulzivno vlečenje las) so se tudi hipnoterapija, refleksoterapija in meditacija izkazale za učinkovite pri iskanju stanja. Toda prepoznavanje sprožilcev je prvi korak k reševanju dermatillomanije. "Osredotočanje na lajšanje stresa, sprostitev in pozornost je dober začetek," pravi dr. Leonard. “CBT (kognitivno vedenjska terapija) je lahko še posebej uporabna, če se pobiranje kože izvaja kot pogojen odziv na določeno situacijo ali dogodek. Sprožilcev, ki vodijo do nabiranja kože, posameznik pogosto ne pozna, CBT pa pomaga ozavestiti, kakšni bi lahko bili ti sprožilci. "
Naslednje: Kako sem enkrat za vselej premagal navado nabiranja kože.
