Se spomnite tasmanskega hudiča? Menim, da se mnogi počutimo kot Taz, ki se prebija skozi teden. Življenje se lahko včasih počuti precej presenetljivo - kaj z žongliranjem z delom, gospodinjskimi opravili, skrbnikom življenja in družabnim življenjem, da ne omenjam dodatne odgovornosti otrok (če jih imate). Pridite na vikend, vse, kar želite, je, da se sprostite, namesto da cel dan preživite na rokah in kolenih za čiščenje hiše ali prebiranje po papirjih. Zato smo poklicali poklicnega organizatorja (ja, takšna oseba je), da razkrije, kaj morate storiti v petek in čez vikend, da zagotovite, da boste v ponedeljek prišli do delovnega tedna brez stresa. Kot vemo, lahko stres vpliva na vse, od vašega spanca do povečanja telesne mase okoli sredine, zato lahko bolj organiziran pristop k vašemu vsakdanjemu življenju pozitivno vpliva na druga področja.
Spodaj Kate Ibbotson, ustanoviteljica organizacije Y Tidy Mind s sedežem v Yorkshiru in vodja oddelka za odnose z javnostmi pri združenju profesionalnih deklaratorjev in organizatorjev APDO, razkriva vse trike, ki jih potrebujete za teden dni, ki so malo manj podobni Tazu.
Petkovi finiši
Žrebanje lokala ali sedežne garniture in otoka ljubezni je v petek močno, vendar si prizadevajte, da pravilno zaključite delovni teden in se začnete pripravljati na ponedeljek, vem, da se zdi prezgodaj, vendar bo pomagal preprečiti te nedeljske strašnosti, iskreno. "Obstaja nekaj stvari, ki jih priporočam v petek, da boste zagotovo dobro začeli naslednji teden," pravi Ibbotson. Vključujejo:
Dokončanje rednih nalog
Kakor koli se vam te naloge zdijo nesmiselne, ključnega pomena je, da nov teden začnete mirno in pripravljeno. Stvari, kot so fizična in digitalna prijava, izdajanje računov ali plačevanje računov, dejanja s sestankov, sinhronizacija naprav in brisanje zastarelih informacij v telefonu.
Prosim za pomoč
Če boste potrebovali pomoč za prihodnji teden, jo prosite v petek in ne v nedeljo zvečer ali ponedeljek zjutraj. Ko se bo približal konec tedna, bodo ljudje bolj sproščeni in bolj radodarni. Imeli bodo tudi več časa, da ugodijo vaši zahtevi.
Razpakiranje in ponovno pakiranje torbe
Če imate delovno torbo ali otroke s šolskimi torbami, jih obvezno obravnavajte v petek zvečer. Ugotovite vse papirje, ki jih je treba ukrepati, odstranite škatle za kosilo in pijačo ter splošno smeti ali nepotrebne račune. Če že uporabljate določeno, če jo uporabljate za službo ali šolo, lahko vrečko tudi prepakirate za naslednji ponedeljek.
Vikend načrt
Če želite zagotoviti, da boste svoj delovni teden hitro začeli, morate nekaj pripraviti čez vikend. Tu so glavni nasveti Ibbotsona:
Preverite svoj dnevnik
Obožujem dnevnik za ogled tedna, da na hitro vidim ves teden. Prepričajte se, da niste ničesar rezervirali in da ste si zagotovili dovolj prostora za potovanje itd. Ravnotežje je ključ do srečnega in dragocenega tedna - ali imate mešanico dela, druženja, družinskega časa, gibanja in čas za izklop? Če imate vrzeli, se vprašajte, kakšno smiselno dejavnost lahko načrtujete, da boste učinkovito izkoristili čas.
Naredite načrt za teden naprej
Preprosto dejanje zapisovanja nalog bo vašo podzavest usmerjalo k tedenskim ciljem in se osredotočilo na to, kaj je treba doseči, še posebej, če se vam zdi, da tavajo ali če svoj čas neproduktivno preživljate. Vaš načrt je lahko od nekaj točk do polne tabele, v kateri je podrobno opisano, kako boste porabili svoj čas, uro za uro.
Načrt prehrane za naslednji teden
To lahko vključuje rekreacijo omar, izpolnjevanje spletne trgovine ali pisanje seznama za izlet v supermarket. Če imate idejo, kaj boste jedli v naslednjem tednu, se boste odločali bolj zdravo in prihranili denar. Če imate čas za serijsko kuhanje kosil, še bolje.
Dejavnik v moči
Ta čas izkoristite za majhna opravila v pripravljenosti za naslednji teden. Stvari, kot so zavijanje daril, pisanje kart, izpolnjevanje obrazcev, načrtovanje potovanj, zbiranje predmetov, da se vrnete k prijatelju, če bi te stvari potrkali s seznama, bodo naredili veliko manj stresen teden.
Spremenite posteljnino
V svežih rjuhah v nedeljo zvečer je nekaj zelo prijetnega in prijetnega - morda boste celo bolje spali. Ne spreminjajte brisač hkrati, sicer boste v tem tednu namesto tega preplavljeni.
Ne pozabite napolniti
To je najpomembnejša točka napolnjenega vikenda z visoko vrednimi aktivnostmi polnjenja. Vseeno je, ali preživite čas pred televizorjem ali polni dejavnosti, ki vključujejo družino ali prijatelje, če ste se odločili, da to, kar počnete, resnično nahranite svojo dušo.
