Na vprašanje ene od žensk spodaj, kaj je spodbudilo ta del, sem ugotovil, da se toliko naše vsebine (zlasti mojih osebnih del) poglablja v misli in borbe, ki smo jih tudi sami preživeli - in v idealnem primeru, kako smo pridite ven na drugi konec. V zadnjem času smo pisali tudi o naših trenutnih težavah, tistih, ki jih nismo nujno popolnoma razdelali. Toda tisto, v kar še nismo vstopili, je, kako so te stvari vplivale na naše ljubljene. Zaradi lastnih težav smo pogosto polarizirani, da pozabimo, da vplivajo na življenje bližnjih - vendar to počnejo.
Tako sem se želel slišati od družinskih članov, partnerjev in prijateljev tistih, ki trpijo zaradi odvisnosti. To lahko pomeni vse od alkohola, mamil in seksa do iger na srečo ali prehranjevalne motnje. (Opomba ur. Nekateri strokovnjaki menijo, da je anoreksija odvisnost, tako kot zloraba substanc. "Vzroki, ki so skupni obema, vključujejo: izgubo nadzora, zaskrbljenost nad zlorabljeno snovjo, uporabo snovi za obvladovanje stresa in negativnih občutkov, skrivnost, in ohranjanje vedenja kljub škodljivim posledicam, "pravi dr. Karin Jasper. V mojem primeru je bila zlorabljena snov hrana ali pomanjkanje le-te.)
Tu slišimo od šestih ljudi o tem, kako so doživljali motnje hranjenja ter zlorabo alkohola in mamil s strani pooblaščenca. Spodaj preberite njihove premišljene besede.
Kristen
"Trenutno sem v razmerju (štiri leta in postajam močan) z nekom, ki se zdravi zaradi mamil in alkohola. Moje dekle je lani januarja praznovalo osem let treznosti in je bilo trezno v najini zvezi. Bila je odprta glede svojega okrevanja in je o tem govorila na najinem prvem zmenku. Mislim, da je zanjo to bistvenega pomena, saj zaradi svoje treznosti ni in ne more biti v bližini ljudi, ki ležerno uživajo ali zlorabljajo droge. Vede, da občasno pijem, o čemer smo se pogovarjali in ji je všeč.
"Zame sta zaradi poštenosti in integritete, ki jo je gojila s svojim aktivnim okrevanjem, ta odnos postala najbolj čustveno intimna in odpirajo oči v mojem življenju. Poznavanje zdravljenja in 12-stopenjskih programov mi je omogočilo, da me je spodbudila, da sem poiskala pomoč za okostnjaki, ki se skrivajo v lastni omari, vključno z izrazito nezdravim odnosom mojega očeta do alkohola in (zdaj) očitnimi odvisnostmi nekdanje partnerske zveze. za družine in prijatelje alkoholikov in odvisnikov.
"Njena podpora in spodbuda sta mi odprli oči do lastnega vedenja, izkušenj in karakternih napak ter mi pomagala delati skozi leta normaliziranega, a globoko nezdravega vedenja. Vsekakor bi spodbudil vsakogar, ki je v zvezi z okrevajočim odvisnikom, da si ogleda Al-Anon ali podobno skupino za podporo; ključnega pomena je za razumevanje nekaterih težav, ki jih vaš partner preživlja, hkrati pa ohranja vašo lastno pamet in zagotavlja sistem podpore za edinstvene izzive ljubezni do nekoga, ki je odvisen.
"Zdi se mi tudi, da bi tukaj moral dati izjavo o omejitvi odgovornosti, ker je moja izkušnja nekoliko žareč pregled. To, da je nekdo na okrevanju, ne pomeni nenadoma, da je" popravljen "ali" boljši ". Moje dekle si mora aktivno prizadevati za okrevanje, ker bo odkrito priznala, da njeno razmišljanje izkrivlja odvisnost in nezdravo vedenje.
To, da je nekdo na okrevanju, ne pomeni nenadoma, da je "popravljen" ali "boljši".
Na splošno pa mi je odnos z njo pomagal razviti boljši občutek o tem, kaj je zares pomembno v primerjavi s trivialnim. "
Keri
"Gledanje vožnje otroškega tobogana s telesno podobo se nanaša na spust v prehranjevalno motnjo do kirurško preobrazbo podobe do zdravega sprejemanja in je samo po sebi težko potovanje. Če govorimo kot tak starš, je pot na obrne, srce parajoče, frustrirajoče in polno ponosa.
"Moja lepa hči je bila telovadka prvakinja, katere življenje je bilo več dni v tednu večkrat na teden in tekmovanjih vsak konec tedna. Njena liga se je končala v osmem razredu, njeno nenadno odcepitev od življenja športnika pa je ustrezala napadom vseh fizičnih in čustveni preobrati v mladosti. Ni presenetljivo, da se je vsaj zame drastično spremenila podoba njenega telesa, dodala teža, obline tam, kjer je ni bilo, in skoraj kataklizmična skrb, kako se je prikazala drugim. Vse to je dve leti kasneje povzročilo klic šolskega svetovalca, da so prijatelji moje hčerke izrazili zaskrbljenost, ker je odkrivala prehranjevalno motnjo in izgubila preveč kilogramov.
"Z moje perspektive se je moja hči zdela bolj srečna; shujšala je, navdušena je bila nad tem, da je preizkušala oblačila, se bolj pogovarjala z mano, toda potem sem ugotovila, da očitno skriva svoje čustvene pretrese. Čeprav smo se dotaknili teme njene teže , O tem nisem imel "velikega govora", niti tega nisem večkrat omenil. Nisem si zapisoval, kaj je jedla, kadar morda zato, ker smo bili precej tipična družina dveh zaposlenih staršev in dveh otrok, Ali bi moral biti bolj čuječ? Težko bi rekel; zdela se je toliko bolj srečna. Kljub temu smo našli terapevta z izkušnjami pri zdravljenju mladostnikov, kar je, kar je najboljše, odprlo komunikacijske linije med nami, celo kdaj prisluhniti predlogom terapevta ali ne in kdaj ustaviti obiske.
"V naslednjih letih je moja hči na srečo spet začela jesti, toda tokrat se je ukvarjala z nezdravo prehrano, kar je sčasoma privedlo do negativnih prepričanj o telesni podobi. Znova smo bili na vlakih. Mislim, da je za oba največji vpogled , je bila takrat, ko je vztrajala na operaciji zmanjšanja dojk. To me je resnično zadelo v obraz; to je tisto, zaradi česar sem se spraševala kot vzor hčerki. Ali nisem naletela na uspešno žensko, ki je dojk, vendar me nikakor ni omejeval v smislu zaznane privlačnosti, doseganja kariernih ciljev ali atletske moči? Kako se je lahko moja hči počutila tako grdo, tako duševno in fizično zadržana zaradi naravnih lastnosti, ki smo si jih delili? Nisem hotel plačati - zgrožen sem bil že ob sami misli.
"Pa vendar sva se oba znašla. Moja hči je raziskovala, se pogovarjala z ljudmi, proučevala zavarovalno kritje in to uresničevala. Spoznal sem, da pri njeni operaciji ne gre za mene, temveč za njen nadzor nad telesno podobo. Najin odnos je postal lažji - bolj zaupljiv, bolj odprt. Želela me je v bolnišnici, ko je šla na operacijo, in bil sem tam na vsakem koraku. Midva sva bila ponosna na njeno iznajdljivost, pogum in nov videz.
Spoznal sem, da pri njeni operaciji ne gre za mene, temveč za njen nadzor nad telesno podobo.
Iskanje moči pri izvedbi kirurgije ji je dalo samozavest in vpogled v ublažitev pomislekov glede telesne podobe ter ji odprlo pot do kariernega uspeha in osebne sreče. "
Roxie
"S Travisom sem začel hoditi spomladi leta 2015. Spoznali smo se na Tinderju in bilo je kot zvezde poravnane - zafrkancija ni bila na lestvicah, jaz pa sem padel vanjo. Prva noč, ko smo se družili, je bila ena izmed tistih pravljičnih bivanj - vso noč se pogovarjal in opazoval sončni vzhod na strehi. Prevrnil je resno količino piva, a ker je bilo čez približno sedem ur, nisem preveč razmišljajte o tem. (Izjava o omejitvi odgovornosti: Vedno sem bil lahek in sem bil po približno dveh ali treh pijačah ne glede na to, kako dolgo sem zunaj, zato imam včasih težave pri ocenjevanju, kakšna je "problematična" količina pijač. )
"Še naprej sva se videvala in to je postalo resno hitro, delno tudi zato, ker sem se konec poletja selil. Z neizbežnim razpadom na obzorju sem pustil, da je marsikaj, kar bi bilo absolutno, prekinilo posel. Stvari, kot je zamujanje ur z druženjem, ker je bil tako mamljiv, si je izmišljeval nesmiselne laži in se celo vozil v pijanem stanju z mano kot sopotnico. Nekega popoldneva me je pobral in se obnašal bolj kot običajno in rekel, da zato, ker tisti dan ni jedel. Šli smo po smuti, on pa se je vrnil v normalno stanje. Šele naslednji teden, ko je odprl steklenico bledega aleja z okusom borovnice, ko nas je vozil na kosilo, sem ugotovil, da je prejšnji teden pil z mano v avtu. Popolnoma sem se spopadla z njim. Kipel sem. Nisem mogel verjeti, da je lahko tako nepreviden do moje varnosti, svoje ali neskončnega števila drugih ljudi na cesti. Nisem mogel verjeti, da sem lahko tako naiven.
"Po tem taljenju je začel počistiti svoje dejanje. Začel je piti veliko manj okoli mene in vsekakor nehal voziti pijan z mano kot sopotnico. Ko sem ga bolj spoznal, sem ugotovil, da je njegov oče alkoholik. imel številne DUI-je in naredil nekaj res zajebanih stvari, ko je bil Travis otrok. Poskušal sem Travisa nežno privoščiti, da bi šel na terapijo, in ga še naprej klical, ko se je njegovo vedenje spreminjalo v usranost, poskušal sem okrepiti, kako cenim njega in njegovo zdravje. Podaril sem mu celo Odrasle otroke alkoholikov Janet Woititz (mimogrede odlično branje), češ da sem naletel na to pri prijateljici. Bil je dovzeten, vendar ni nikoli naredil korakov, da bi šel na terapijo ali AA; ni mislil, da je njegovo pitje tolikšen problem kot jaz.
"Potem ko sem se preselil, sva padla v to preobremenjeno razmerje na daljavo. Zdelo se je, kot da dobiva svoje skupno življenje - dobil novo službo, jo nehal brcati pri svojih najbolj alkoholiziranih prijateljih itd. Razdalja mi je omogočila tudi čas za globok razmislek. Sem bil brez samozavesti, ko sem se spoprijel z njegovim vedenjem v smeti? Ali sem mu omogočil, da še naprej pije, tako da ni dovolil, da bi prekinjali sporazume? Bi se brez mene kot čustvene opore zvil v še slabše vedenje? (Naj vas niti ne začnem z neplačanim čustvenim delom.) Ali sem imel odrešeniški kompleks?
"Razšla sva se po več kot enem letu zmenkov na daljavo in sva še vedno prijatelja. V najinem zadnjem pogovoru mi je povedal, da je šel celo na sestanek AA. Čeprav se programu še ni popolnoma zavezal, je vsaj Potem ko je z mano spoznal, je spoznal, da njegovo vedenje (kot tudi očetovo) zagotovo ni zdravo. Eden najtežjih delov zmenek z osebo z alkoholizmom je soočanje s tem, kako nevarne navade pitja v celoti normalizirajo in pogosto okrepijo njihovi družinski in družbeni krogi. In na koncu vemo, da jih ne morete prisiliti, da se spremenijo. Čaka jih izredno dolga in težka bitka, njihova zaostajanja in neuspehi pa niso odraz vaše lastne vrednosti. "
Susie
"Moj oče je umrl zaradi odvisnosti od mamil in alkohola, ko sem bil star 19 let. Najpomembneje je vedeti, da niste odgovorni za življenje ali dejanja nikogar drugega. Prav tako ne morete spremeniti druge osebe (za trenutek pomislite, kako težko je spremeniti samo sebe). Lahko jih imate preprosto radi in jih podpirate, ko / če poiščejo pomoč. Moj Al-Anoncounselorr mi je rekel nekaj močnega: "Na svetu ni zakona proti samouničenju." Zaradi tega sem se počutil veliko manj obremenjenega in odgovornega za to, da sem "popravil" očeta.
"Čutim, da so me izkušnje z očetom vsekakor močnejše. To počne boj. Razkrije vam, kako močni ste in kako, tudi ko se zgodi nepredstavljivo (smrt), še vedno živite. Žalost je trpljenje zase, vendar ni konec.
"Ne obžalujem, ker sem svojega očeta ljubil in sprejel takšnega, kot je bil. Veliko časa sem preživel z njim. Vedel je, da ga ljubim in ga nisem obsojal. To je vse, kar imajo ljudje, ki imajo radi odvisnike lahko."
Anastazija
"Ko sem bil star 20 let, sem se prvič (pravilno) zaljubil v Angliji, kjer sem odraščal. Bil je star 19 let in iz Amerike, tako drugačen od vseh moških, ki sem jih spoznal. Prišli smo iz različnih okolij, Takoj bi me poimenoval. Poklical bi me luštna punca in všeč mi je bil njegov žargonski žargon. V javnosti smo bili vedno drug nad drugim in vsi so nas označili za noro zabavni par.
"Joe in jaz sva hodila na rave in zabave in si privoščila dober delež" uslug za zabavo "; to je bilo zame. Vendar je vsak dan užival v kajenju trave, kar me v resnici ni zanimalo. Midva sva šla v Ameriko na poleti in najel majhno stanovanje v Brooklynu. Nekaj dni se je vedno vračal v svoj rodni kraj v VA. Rekel je, da ga je prijatelj zelo potreboval; užival je heroin in je bil v zaporniških celicah in iz njih. v najinem življenju med najinim odnosom, tako da me nekdo, ki je užival heroin dve stopnji ločenosti, res ni šokantno.
"Opazil sem, da v predalih za oblačila manjka denar, omenil sem mu ga, a iz tega ni bilo nič. Delal sem v gotovini v baru, tako da je po stanovanju plavalo kar nekaj računov za 20 dolarjev. Globoko v sebi sem verjetno vedel, da je nekaj narobe, toda brneli smo po New Yorku, zato sem živel svoje najboljše življenje!
"Začel je govoriti o oksikontinu, rekoč, da bi ga to dekle lahko dobilo v VA. Poskusil sem in spoznal, kako se počutiš zunaj tega sveta. Nekajkrat sem to počel, potem pa spoznal, da mi ni všeč biti ta komot (Tega poletja se je zgodilo nekaj norih stvari, daleč od najstniških let, preživetih na Zahodu Irske, vendar mi je bil vedno všeč slab fant. Občasno sem opazil majhne sledi na njegovi roki in vprašal, kaj so ; rekel je, da gre za ekcem.
"Hitro naprej do konca poletja, ko naj bi se oba vračala v Anglijo. Rekel je, da bo nekaj mesecev ostal v Ameriki, da bi zaslužil nekaj denarja. Bil sem blizu njegovega najboljšega prijatelja (pokličimo (Mark Mark), moj fant pa je poklical Marka in me prosil, naj me pazi, ko je bil v Ameriki.
"Malce predobro je pazil na mene in naletela sva. V ozadju mislim, da sem poskušal izstopiti iz zveze, toda Mark je bil noro zaljubljen vame. Ko se je Joe vrnil, smo mu povedali dogovor ; seveda se je izmuznil. Mark je bil odločen, da bomo skupaj za vedno. Joe me je prosil, naj se spet združimo. Takrat mi je povedal, da si vbrizgava heroin; to je skoraj že uporabljal proti meni, da bi me poskušal dobiti nazaj. Res ga je bolelo, sredi noči je tolkel po vratih mojega stanovanja in kričal moje ime. Bil sem tako zaskrbljen; Šla sem v njegovo stanovanje in v njih videla skodelice krvi z žlicami in iglami. Rekel je, da jih bo tam ohranil kot opomin, naj jih ne uporabljajo več. Nisem bil povsem prepričan, kako bo ta analogija delovala, vendar je bil uničen. Še vedno sem ga imela rada in skrbela zanj (tako kot zdaj), vendar nisem bila več zaljubljena vanj.
"Vrnil se je v Ameriko in odšel v precej slabo mesto, ki je vključevalo zapor zaradi prodaje kokaina policistu. Kasneje sem ugotovil, da spi z dekletom, od katerega je dobil Oxycontin, da je lahko dobil brezplačna zdravila .
"Leta kasneje smo prek Instagrama nenamerno v stikih. Čestital mi je za poroko in mi povedal, da želi kmalu zaprositi svojo deklico. (Stranska vrstica: Nisem se poročil z Markom. Ko sva se razšla, je večkrat zagrozil s samomorom. mislil sem, da bi se moral po tem začeti izogibati slabim fantom.) Obžalujem, da sem Joeja varal; zaradi tega sem se počutil grozno, vendar sva oba delala slabe stvari, ne da bi to sploh vedela. Joe (zdaj trezen in res dobro dela !) pravi, da me je v bistvu gnal v objem Marksa in sovraži, kako se je obnašal do mene. Mislim, da nihče od naju ni naredil nič slabšega od druge osebe. Omogočil sem njegovo zasvojenost in zlorabil mojo ljubezen do njega. Poleg svoje nezvestobe ne bi ničesar spremenil.
"Moja izkušnja me je odprla za oči, ko sem odraščala v mlado žensko. Verjetno je bil to zanj tudi moj najbolj uničujoč razhod. Oba sva se naučila vsega, česar v zvezi ne smemo početi, in edina pot je bila od tam Z veseljem gledam na naš čas, saj večina odnosov pozabi na vse slabe stvari. Pogosto se vprašam, kaj bi se zgodilo, če bi ostali skupaj. Je naš razhod edina stvar, ki je ohranila njega in mene treznega?"
Matt
"Oba moja starša sta odvisnika. Ker sem bil razmeroma mlad (in ker je moj oče odlično skrival svojo odvisnost), pravzaprav nisem vedel za nobeno od njih, dokler ni bilo prepozno. Dokler se tega nisem zavedal, sem samo mislil, da so moji starši biti čuden.
"Dva tedna sem se sramežljivo spopadla s svojim 13. rojstnim dnevom, ko sem se zbudila, da sem se pripravila na šolo, da bi našel očeta, ki je bil v spodnjem delu kopalnice z iglo v roki.
"Moj oče ni bil nikoli dober oče. Se pravi, da je bil čudovit, vendar je bil preveč zavit v delo (bil je zdravnik za nujne primere v Bronxu), da bi bil velik oče. Bil je vedno kul fant s kul zanimanji in okusom. In vedno sem se nanj ozrl. Fant, ali sem se nanj ozrl, četudi ga nisem videl veliko. In potem ga sploh nisem videl. Med odhodom v zdravljenje v Arizono in bivanjem Ko ga je mačeha iz hiše izstrelila, je bil nenadoma še bolj oddaljen in leta sem dušil.
"Bila sem jezna na mamo, ker je bila preveč prisotna, jezna na učitelje, ker so bili preveč restriktivni, jezni na vrstnike, ker so bili neumni, jezen sem nase, ker sem čuden. Ampak večinoma sem bil jezen na očeta. Zaradi tega, ker sva odvzela leta najini zvezi ( in moje odnose z mojimi polbrati in mačeho), za laganje celotni družini, za to, da je dopustil, da je nekaj podobnega heroinu prevzelo njegovo življenje, četudi je to storil razmeroma prikrito. Ker sem mislil, da je bil ta čudovit fant, ko je bil samo še en mrtev oče.
"Z mamo sva se v naslednjih štirih do petih letih zbližala kot kdaj koli prej. Naučila me je veliko. Vsega, res. Kuhanje, čiščenje, pletenje, petje, urejanje, pisanje, umetnost, oblačila. Vse smo naredili skupaj. očitne srednješolske drame, a bili smo precej imenitna, drobna družina. Bili smo ekipa.
"In potem sem nenadoma ugotovil, da je tudi mama odvisnica. Nič tako dramatičnega kot odvisnost od heroina. A počasi, še posebej med študijem, sem videla, da mama preveč pije, da njena dejanja postajajo bolj neredna, da njeni odnosi s prijatelji in družina so bili napeti. Moj steber, moja skala se je razveljavil in nisem vedel, kako se spoprijeti z njim. Del tega je bil povezan z njenimi lastnimi zdravstvenimi težavami (pestijo jo številne avtoimunske bolezni, vključno z posebno hudobni sev revmatoidnega artritisa), njeno ljubezen do kozarca vina (ali dveh ali treh ali štirih) in ne želi, da bi ji prvi oviral drugega. Moji skoraj vedno grozni odzivi na to so bili vedno upravičeni, nikoli dostojni in redko koristni. Bil sem že žalosten, zakaj je potem mama morala stvari sestavljati? Ali ni vedela, kaj se je zgodilo z očetom? Ali ji ne more biti bolje? Ali ne more biti dobra starša?
"Postalo je tako hudo, da nisem hotel poklicati mame po telefonu, saj sem vedel (upravičeno ali kako drugače), da bo odkrita, neprijetna. Naenkrat sem bil kreten. In takrat sem ugriznil kroglo in jo začel skoraj vsak dan klicati.Mislim, da ji je to veliko pomenilo, že samo zavedanje, da se mi nekaj mesecev nazaj ni bilo prijetno pogovarjati in se zdaj veliko bolj trudim, da bi bil del njenega življenja. Drugi ljudje so se dotikali in ji poskušali povedati, kako jim je mar in kako naj se ustavi. In to ni rešitev za vse. Presenečen sem, da je uspelo. Prepričan sem, da bo omahnila, toda v zadnjem času je druga oseba. Super oseba. Mama, ki sem jo nekoč poznal.
Mislim, da ji je to veliko pomenilo, že samo zavedanje, da se mi nekaj mesecev nazaj ni bilo prijetno pogovarjati in se zdaj veliko bolj trudim, da bi bil del njenega življenja.
"Zdaj smo vsi na mestu relativne stabilnosti. Oče živi precej udobno s svojimi motnjami (zaradi prevelikega odmerka heroina je bil večinoma slep in z resnimi poškodbami živcev v rokah). Mama je to priznala in začela obravnavati svoj alkoholizem in se zdi resnično srečnejša, bolj zdrava, varnejša kot pred 18 meseci. Moj odnos z vsakim je boljši, kot je bil v preteklih letih. Pravzaprav se mi zdi, da imam zdaj starše, ne samo odrasle, s katerimi se moram občasno vpletati.
"Želim si, da ne bi bil otrok, ko se je vse to zgodilo. Želim si, da bi imel pamet in spretnosti, da bi videl stvari takšne, kakršne so bile takrat. Želim si, da ne bi pustil let svojega življenja, da se ne bi povezal z drugimi ljudmi, ki so jih prizadele odvisnosti mojih staršev (polbrati in sestri, mačeha, bratranci, strici), in jih ne vzdržujem. Želim si, da bi vedel, kako omejiti lastne nagnjenosti k zasvojenosti in uničevanju. Želim si, da bi si lahko vrnil otroštvo, da ne bi bila moja odraslost tako obupana in žalostna. Želim si, da bi si vzel nekaj časa med srednjo šolo in fakulteto, da bi dejansko razmislil o sebi in o tem, kar sem iskal v življenju, namesto da bi slepo skočil v več šolanja. Se pravi, všeč mi je, všeč mi je moje življenje, všeč so mi odločitve, ki sem jih sprejel (večina). Vesel sem, da sem takšen, kot sem. Ne bi vedel stvari ali ljudi, ki jih poznam.
"Leta sem se boril s srečo in depresijo ter zasvojenostjo in lastno vrednostjo. In veliko svojega življenja sem si dovolil, da sem jim podlegel. Večinoma zato, ker nisem mislil, da sem vreden tega. In nisem si mislil, da sem vreden čas ali ljubezen drugih ljudi. Zdaj pa lahko rečem, da se imam rada in da imam rada svoje starše.
"Obvladovanje odvisnosti je neverjetno težko. Kadar gre za družinske člane in ljubljene, še bolj. Poskusite najti ljudi, s katerimi se lahko pogovorite. Svetovalni svetovalci, prijatelji, druga družina, učitelj. Spoznajte svoje meje, držite se jih in bodite pozorni pripravljeni najti trenutke, da jih razbijejo (dokler vam je prijetno). Ljudje so najboljši tolažnik. Ne internet. Ampak dejanski ljudje. Moji prijatelji, moji odnosi, moji junaki so me rešili iz spiralne depresije. Zavedam se, da potrebujem zaradi odzračevanja sem se naučil več o stvareh, ki so mi všeč, vzel sem v roke kitaro, vzel v roke ponev, bral knjige. In tudi jasno je postalo, kakšne prijatelje si želim. Dajanje stvari na papir (dobesedno in drugače) je neverjetno katarzično in zame je bil neverjeten način, da se spoprim s svojim življenjem, čustvi, družino in odločitvami.
"Včasih sem rekel" obžalujem X, Y in Z. " Toda v današnjem času se trudim, da ne bi razmišljal tako. Čeprav obstajajo stvari, ki bi si jih želel vzeti nazaj, nisem prepričan, da jih obžalujem. Zdaj imam boljše smernice za to, česar nisem več pripravljen ali zmožen storiti. Še vedno sprejemam slabe odločitve. Večino dni. Upam pa, da bom lahko našel boljše rešitve, ko bom naslednjič sposoben sprejeti takšno odločitev. "
Če se spopadate z zasvojenostjo in potrebujete podporo, pokličite državno telefonsko številko SAMHSA na (800) 662-4357. Če čutite simptome depresije, se posvetujte s svojim zdravnikom, če želite izvedeti več o možnostih zdravljenja.
