Vzdrževanje svetleče polti brez napak ni vedno mogoče - in to je v redu. Vsake toliko si privoščimo velike tri: bogato hrano, sladke koktajle in stres. Vemo, da stres ni nujno popustljiva dejavnost, toda tako kot tisto, kar vnašamo v svoje telo, lahko izvajamo zdrave prakse za obvladovanje določenih stresorjev. Mnogi od nas smo prebrali lepotno zgodbo ali dve, ki priporoča omejevanje določene izbire hrane, preveč veselih ur in stresa, saj lahko ta trojka povzroči vnetje v telesu. Vendar pa vam življenje včasih lahko ovira.
Ne tepite se.
Nalijte si kozarec H2O (ali skodelico čaja) in nekajkrat globoko vdihnite. Vaša koža verjetno samo potrebuje nekaj TLC. Na srečo vam ni treba zapustiti hiše, da boste svoji dolgočasni polti spet vdihnili življenje, zahvaljujoč nekaj naravnim sestavinam, ki jih morda že imate v shrambi, hrustljavi ali sadni skledi.
Samo pojdite proti kuhinji in nadaljujte z branjem!
Vlažilna maska iz avokada, medu in jogurta
Vse sestavine v tej maski so neverjetno hidratantne. Med je naravno vlažilo, zaradi česar je idealen za obnovo vašega rosnega sijaja. Jogurt pomirja kožo in je tudi lahka piling, zahvaljujoč mlečni kislini v mlečnih izdelkih. Avokado poleg tega, da je vlažilen in bogat z protivnetnimi sredstvi, vsebuje tudi veliko vitamina C., ki posvetli kožo. V kuhinji si oglejte spodnje sestavine in sledite navodilom na The Everygirl, da si privoščite to nego za kožo.
Sestavine:
1/2 avokada
1 žlica navadnega grškega jogurta
1 žlica organskega medu
Maska za čiščenje por, ovsena kaša, jajčni beljak in limonin sok
Morda ste sinoči spali v ličenju. Obljubimo, da vas ne bomo obsojali. Vsi smo že bili tam. Poskusite s to osvežilno masko pomagati vpijati tisto, kar se skriva v vaših porah. Oves zagotavlja nežen piling, medtem ko limonin sok (naravno adstringent) očisti pore, jajčni beljak pa napne kožo. Za globinsko čiščenje vzemite spodnje sestavine in pojdite v Glamour za popolna navodila.
Sestavine:
1 žlica valjanega ovsa
1 žlica sveže iztisnjenega limoninega soka
1 jajčni beljak
Piling bučna papaja piling maska
Buča in papaja skupaj naredita neverjetno poživljajočo masko. Encimi bodo odstranili plast odmrlih kožnih celic, ki motijo vašo polt. Preprosto priklopite svoj mešalnik, poberite spodnje sestavine in sledite navodilom pri Teen Vogue, da oživite polt.
Sestavine:
2/3 skodelice papaje
1 konzerva buče
1 jajce
Kiwi jogurtova osvetljevalna maska
Kiviji so polni alfa-hidroksi kislin in imajo dejansko višjo koncentracijo vitamina C, ki posvetli kožo, kot limone. Dodajte pomarančni sok, bogat z antioksidanti, kožo pomirjujoče oljčno olje in vlažilni jogurt, in dobili boste svetlejšo obrazno masko, ki jo bo vaša koža všeč. Za celotna navodila pojdite na blog dr. Karen S. Lee.
Sestavine:
2 kivija
3 žlice navadnega grškega jogurta
1 žlica sveže iztisnjenega pomarančnega soka
1 žlica mandljevega ali olivnega olja
Pozor: Ne uporabljajte sestavin, na katere ste alergični. Preizkusite maske na notranjem delu komolca, da zagotovite, da sestavine ne bodo povzročile draženja ali reakcije. Če imate resne težave s kožo, se pred preizkusom naravnih receptov za nego kože posvetujte z dermatologom.
Edini recepti maske za obraz iz avokada, ki jih boste kdaj potrebovali
