Naslednja meja gibanja za nego kože nad ličenjem je lasišče kot koža in oblikovanje las brez poškodb toplotnih orodij. Vnesite: olja za lase. Čeprav so lahko zastrašujoč teren za navigacijo, ima vsako olje svoje kemijske lastnosti in posledično svoje prednosti. Olje vitamina E je odličen prvi podvig na ozemlje lasnega olja, saj je že dobro znan antioksidant in del uravnotežene prehrane. Olje vitamina E, ki ga že dolgo spoštujejo zaradi zaščite in ohranjanja mladostne kože, je v zadnjem času postalo priljubljeno zaradi svoje sposobnosti spreminjanja zdravja lasišča in gladkih suhih, vročih las. Ali je olje vitamina E zdravilo za vaše suhe ali tanke lase?
Za njihovo uporabo olja vitamina E za zdravje las in lasišča smo se obrnili na certificirano trihologinjo BosleyMD Gretchen Fiese in dermatologinjo dr. Shari Sperling s certifikatom.
Vitaminsko E olje za lase
Vrsta sestavine: Močan antioksidant lasišča in vlažilec las
Glavne prednosti: Krepi zdravje lasišča, spodbuja rast las in povečuje njihovo moč / lesk.
Kdo naj ga uporablja: Na splošno vsi z grobimi ali suhimi, poškodovanimi lasmi ali lasiščem. Olje vitamina E ni priporočljivo za občutljiva lasišča, posameznike s težavami s ščitnico ali bolnike s kemoterapijo.
Kako pogosto ga lahko uporabite: Nekaj kapljic lahko po tuširanju vsak drugi dan nanesete na lasišče / lase z nosilnim oljem, da se izognete draženju. Obstaja preveč olja z vitaminom E, zato se pred začetkom peroralnih dodatkov olja z vitaminom E posvetujte s svojim zdravnikom.
Dobro deluje z: Nosilna olja, na primer kokosovo ali oljčno olje, za zmanjšanje draženja
Ne uporabljajte z: Ni znanih sestavin, ki bi negativno vplivale na olje vitamina E, vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, da se izognete prekomerni uporabi.
Prednosti vitaminskega E olja za lase
Izkoriščanje olja vitamina E za lase lahko vključuje uživanje živil, bogatih z oljem vitamina E, nanašanje olja vitamina E na lasišče in lase ter jemanje peroralnih dodatkov. Olje vitamina E najdemo v številnih polnovrednih živilih, kot so listnata zelenjava, oljčno olje, oreški in semena. Na trgu je veliko izdelkov za olje z vitaminom E, če ne želite ustvariti lastne raztopine za lase. Kupite lahko tudi viale z oljem vitamina E za lase ali razrezane peroralne kapsule, da olje uporabite neposredno na laseh in lasišču. Prednosti olja vitamina E za lase lahko vključujejo:
- Vazodilatacijske in vazokonstrikcijske lastnosti: "Dokazano je, da (olje vitamina E) poveča dotok krvi v lasišče," pravi Sperling. Študija iz leta 2001 je pokazala, da lahko ta povečana oskrba s krvjo pri miših spodbudi rast dlak.
- Pomlajevanje lasišča: Olje vitamina E poskrbi za kondicijo samega lasišča, saj "poveča vlago v koži in pomaga tistim s suhimi, luskastimi lasišči," pravi Sperling. Močni antioksidanti lahko pomagajo ustvariti zdravo okolje lasišča.
- Rast las: Friese pojasnjuje, da so v oskrbo lasišča prekrvavljene tudi lasje, in dejal: »Antioksidativne lastnosti olja vitamina E zmanjšujejo poškodbe celic in izboljšujejo rast las. Vitamin E lahko pomaga ustvariti zdravo okolje lasišča, ker stimulira kapilare, kar poveča pretok krvi v lasišče in spodbuja rast las. "
- Preprečuje izpadanje las: Druga korist olja vitamina E za lase je lahko preprečevanje razgradnje obstoječih lasnih mešičkov. “Vitamin E ima naravne antioksidativne učinke, ki lahko pomagajo ohranjati rast las. Te antioksidativne lastnosti lahko pomagajo zmanjšati količino oksidativnega stresa in prostih radikalov, ki lahko povzročijo razgradnjo celic lasnega mešička, «pravi Friese.
- Poveča sijaj las: Ena od neposrednih koristi olja vitamina E za lase je povečanje sijaja, ki ga prinese na vaše pramene. Olje z vitaminom E vlage prinaša lasišču in lasem pomaga ohranjati ta sijaj po salonu.
- Izboljšanje moči las: Olje vitamina E lahko okrepi vaše obstoječe lasne mešičke. Friese omenja, da se lasje morda počutijo močnejše, saj lahko tudi pomagajo preprečiti lomljenje las in sekanje konic. Sperling dodaja, da olje vitamina E za lase "ščiti pred poškodbami".
Premisleki glede vrste las
Naši strokovnjaki se strinjajo, da koristi olja vitamina E za lase delijo vse vrste las, vključno z naravnimi in barvanimi lasmi. »Ker vitamin E lasem doda sijaj in sijaj, je odličen za vsak tip las. A še posebej dobro za tiste z grobimi, teksturiranimi ali suhimi lasmi, pa tudi za ljudi, ki želijo uravnotežiti olja na lasišču, «pojasnjuje Friese. Rast las je zaželena pri vseh vrstah las, vendar je olje vitamina E lahko še posebej koristno za tiste, ki se redčijo ali imajo izgubo las. Dodana vlaga na lasišču in laseh lahko odtehta drobne lase, zato je morda za tiste, ki jih imajo, koristno uporabljati šampone ali balzame z dodanim oljem vitamina E, namesto da bi olje nanašali neposredno na lase / lasišče. Pomembno je omeniti, da olje vitamina E potencialno draži lasišče za tiste z občutljivim lasiščem, zato ga je treba uporabljati vsak drugi dan, da se izognemo draženju. Poleg tega se morajo posamezniki s težavami s ščitnico ali na kemoterapiji (dve populaciji, ki imata izpadanje las) pred začetkom kakršnih koli dodatkov olja z vitaminom E posvetovati s svojim zdravnikom. Kot vedno priporočamo, da preizkusite obliž, preden nanesete olje vitamina E po celotnem lasišču, samo v primeru, da imate reakcijo.
Kako uporabljati olje vitamina E za lase
Olje vitamina E se lahko uporablja lokalno in je na voljo za prehrano s polnovrednimi živili in dodatki. »Za dodatke se lahko odločite, če v svojo prehrano ne morete vključiti dovolj živil, bogatih z vitaminom E. (Rastlinska olja, oreški, semena in listnate zelenice so dober vir.) V primeru ponovne rasti dlak, če lokalno ne uporabljate ničesar drugega, bo morda v pomoč oboje, «pravi Friese.
- Dodajte v šampon ali balzam za ojačan sijaj: Če vaši obstoječi izdelki za nego las ne vsebujejo olja vitamina E, lahko vsakemu dnevu dodate nekaj kapljic v šampon ali balzam, da izkoristite hidracijske lastnosti, ki povečujejo sijaj.
- Prijavite se kot transformativno zdravljenje, ki ne dopušča: Friese priporoča mešanje 3-5 kapljic z nosilnim oljem, kot je oljčno olje ali kokosovo olje, in ga vmasirajte neposredno v lasišče po prhanju. Izmišljotina bo delovala kot učinkovit tretma za lase in lasišče. To lahko počnejo vsak drugi dan za tiste, ki nimajo znane občutljivosti lasišča.
- Uporabite kot naravni detangler: Tisti z naravno kodrastimi ali finimi lasmi lahko pred tuširanjem nanesejo oljno raztopino vitamina E na lase in lasišče. Vlaga olja vitamina E lahko pomaga pri odstranjevanju šamponov in balzamov za tiste z naravnimi lasmi. Dlakokosi uporabniki bodo morda ugotovili, da jim po tem postopku pred šamponiranjem ni treba kondicionirati.
- Uživajte hrano in dodatke, bogate z vitaminom E: Povečanje uživanja z olji vitamina E živil, kot so listnate zelenice, oreški in semena, bo povečalo njegove prednosti. Ta polnovredna živila imajo dodatno prednost, saj spodbujajo tudi vaše splošno zdravje in prehrano.
