Vsi smo že slišali, da je »vse staro spet novo«, in v primeru starodavne tehnike, znane kot preslikava obrazov, bi ta kliše lahko resnično veljal, še posebej, če gre za razumevanje vaših zlomov. Vzemimo na primer tisti nadležen zlom sredi čela. Teorija preslikave obraza poveže to določeno področje obraza z organom ali delom telesa in ta povezava vam omogoča, da spremenite svojo prehrano ali življenjski slog, kar lahko pomaga pozdraviti izbruhe aken od znotraj navzven.
Zanimiv? Tudi mi smo bili. Zato smo se posvetovali s tremi zdravniki, da smo dobili celotno zgodbo o kartiranju obrazov: od kod prihaja, kako deluje in kako lahko z njim diagnosticirate vzroke za različne izbruhe obraza.
Spoznajte strokovnjaka
- Daniel Hsu, DAOM, LAc je zdravnik v New Yorku v New Yorku, specializiran za akupunkturo in kitajsko medicino. Hsu je predsednik ekipe za akreditacijsko komisijo za akupunkturo in orientalsko medicino in je pogosto objavljen v American Journal of Traditional Chinese Medicine.
- Rachel Nazarian, dr.Med., Je dermatologinja s certifikatom in sodelavka Ameriške akademije za dermatologijo. Specializirana je za kozmetična zdravljenja, kožni rak in dermatološko kirurgijo.
- Onyeka Obioha, dr.med., FAAD je medicinsko-kozmetični dermatolog s certifikatom v Los Angelesu v Kaliforniji. Specializirana je za akne, hiperpigmentacijo, brazgotinjenje in izpadanje las. Ima številne objave v uglednih medicinskih revijah in učbenikih.
Kaj je preslikava obrazov?
Kartiranje obrazov je starodavna praksa, ki temelji na učenjih ajurvede in kitajski medicini, ki vaš obraz obravnavajo kot načrt poti za določitev osnovnih težav v drugih delih telesa. "Preslikava obrazov sega tisoče let nazaj," pravi dr. Hsu. »Veliko tega izhaja preprosto iz kliničnih izkušenj. Danes imate vse vrste krvnih preiskav in preiskav, toda takrat bi morali zdravniki postaviti diagnozo tako, da bi pogledali, se dotaknili in postavili vprašanja. "
Kitajska medicina navaja, da imajo vsi organi drugačno barvo, temperaturo in okus in se kažejo na določen način. Po tradicionalni kitajski medicini se denimo jetra kažejo v očeh. Pravzaprav eden prvih simptomov zlatenice (bolezni jeter) vključuje porumenelost oči: "to je veljalo pred 2000 leti in velja še danes," pravi Hsu.
Dr. Nazarian se strinja, da so izbruhi, ki temeljijo na lokaciji, pogosto vprašanje in pojasnjuje, da "opažamo nekatere trende, ki lahko ustvarijo vzorce izbruha aken na določenih predelih obraza, kot so ženske hormonske akne, ki se kažejo kot mozolji na spodnjem delu obraza in vratu." Vendar pa spodbuja paciente, ki uporabljajo preslikavo obrazov, da kombinirajo ta slog zdravljenja s pristopi, ki so bolj osredotočeni na same lezije (namesto da bi se zanašali le na svojo lokacijo).
»Obraz bi morali obravnavati s individualiziranim pristopom, edinstvenim od vseh ostalih. Na koncu se lahko isti vzrok pojavi kot različna porazdelitev aken pri različnih ljudeh. Nekateri si na stresu izbijejo lica, drugi čelo ali celo hrbet. Spet je vrsta aken pomembnejša od območja, «pravi Nazarian.
Kako deluje preslikava obrazov?
Hsu pravi, da kakovost kože na obrazu izraža vašo zdravje. "Telo je sestavljeno iz kopice sistemov - limfnega, nevrološkega, prebavnega, če naštejemo le nekaj - in vsi ti sistemi so povezani," pojasnjuje. "Zelo težko je vplivati na enega, ne da bi vplival na druge."
Hsu tudi navaja, da je preslikava obrazov način, kako preveriti, kaj se dogaja v vašem telesu, saj so vsi deli telesa (vključno z organi) med seboj povezani. "V kitajski medicini gledamo na telo kot celoto in na to, kako vse deluje skupaj," pravi.
Dr. Obieha poudarja, da s strogo znanstvenega, dermatološkega vidika "ni (neposrednih) dokazov, da bi izbruhi na koži ustrezali neravnovesjem notranjih organov." Kljub temu pa verjame, da "obstajajo določeni vzorci obraznih zlomov, ki (ponujajo) namige za sprožitev zlomov."
Branje vaših zlomov
Nadaljujte s pomikanjem, da vidite, kaj vaše kraje zlomov morda govorijo o vašem zdravju in kako lahko zmanjšate izbruhe na običajnih vročinskih točkah za akne.
Nad obrvi
Po kitajski medicini je območje nad vašimi obrvmi povezano z žolčnikom in jetri. Če tam dobivate zlom, poskusite jesti manj predelano ali nezdravo hrano in zmanjšajte količino maščob v svoji prehrani.
Za več koristnih nasvetov o odstranjevanju aken na čelu sledite nasvetu podjetja Obieha: »Pri zlomih čela preklopite na izdelke za nego las brez olja. Prav tako si večina ljudi ponavadi najprej umiva obraz, nato nato nanese izdelke za lase. Ti izdelki lahko kapljajo na čelo in zamašijo pore. Svojim pacientom z izbruhi čela vedno svetujem, naj storijo obratno: najprej nanesite izdelke za lase, nato si umijte obraz, da preprečite nabiranje čela na lasišču. "
Med obrvi
Hsu pravi, da lahko prelomi med vašimi obrvmi pomenijo, da preveč pijete ali kadite ali jeste preveč bogate hrane. "Omejite bogato hrano, maslo, sir in pozne nočne prigrizke," svetuje. "V svojo rutino vključite več gibanja in si privoščite več spanja."
Nos
Vaš nos je v kanonu za preslikavo obrazov povezan s pljuči in srcem. Za boj proti zlomom na tem področju Hsu priporoča zmanjšanje začinjene hrane, mesa in soli ter njihovo nadomestitev s sadjem, zelenjavo in oreščki (ki so polni zdravih maščob, kot sta omega-3 in omega-6). Če imate stalne izbruhe na nosu, boste morda želeli preveriti krvni tlak in raven vitamina B; Hsu pravi, da lahko povečanje vnosa vitamina B pomaga pri izbruhih.
Nazarian tudi omenja, da „imajo nekatera območja običajno klasične lezije aken; (na primer) čelo in nos imajo pogosto majhne ogrce in bele ogrce. Zdravila, ki vsebujejo retinoide, so idealna vrsta (zdravljenja teh madežev). "
Levi obraz
"Kitajska medicina je res velika na levi in desni," nam pove Hsu. Če lomite po levi strani obraza, priporoča uživanje tistega, kar kitajski medicinci imenujejo "hlajenje živil" - pomislite na zimsko melono, kumare in podobno. Pravi tudi, da je levo lice bolj povezano z vašimi jetri, ki po besedah Hsuja delujejo najšibkeje med 13. uro. in 17:00 popoldan. "Če imate zlom na levem licu, se poskusite izogniti napornemu delu v tem času dneva," svetuje.
Vzrok za vztrajne akne na obrazih je lahko še en, Obioha pa je to zapisal takole: »(Če imate) izbruhe ličnic, večkrat na dan obrišite zaslon telefona in / ali se odločite za slušalke. preprečite kopičenje olja in bakterij na obrazu. Čistila brez recepta z 2% salicilno kislino (lahko) prodrejo globoko v oljne žleze in odmašijo pore, (kar jih naredi) v pomoč pri preprečevanju kopičenja. "
Desni obraz
Hsu pravi, da je desni obraz povezan s pljuči. Predlaga aerobne in dihalne vaje zgodaj zjutraj, da okrepite pljuča (in izboljšate stanje aken na desnem licu). Hsu tudi trdi, da se desno lice na sladkor odziva močneje kot drugi deli obraza, in priporoča, da "če izpuščate desno lice, (bi morali razmisliti), da bi zmanjšali škodljivo hrano in sladkor, pa tudi vino in morski sadeži. "
Območje ust
Če vas mučijo okrog ust, je vaša prehrana lahko delno odgovorna. Kitajska medicina pravi, da je območje okoli ust povezano s prebavnimi organi, na primer s črevesjem in jetri. Hsu podpira zmanjšanje začinjene hrane in ocvrte hrane, medtem ko uživate več vlaknin, sadja in zelenjave.
Brada
"Sodobni akupunkturisti bi rekli, da bi morali v primeru izbruha okoli brade preveriti raven hormonov," pravi Hsu. "Stres je lahko tudi njegov velik del." Obioha se strinja in dodaja, da "izbruhi na spodnji tretjini obraza (lica, brada in čeljust) kažejo na hormonske akne. Hormonske akne se vnamejo okoli menstrualnega ciklusa in se lahko pojavijo z ali brez osnovnih hormonskih nepravilnosti, kot je sindrom policističnih jajčnikov (PCOS). "
Za lajšanje teh zlomov Hsu predlaga pitje čaja iz mete in uživanje omega-3 ter pogovor z zdravnikom o ravni hormonov.
Končni odvoz
Tudi v današnjem sodobnem svetu je starodavna praksa preslikave obrazov še vedno aktualna. Skupaj z zahodno medicinsko znanostjo lahko povezava med zdravjem organov in zdravjem kože, ki je temelj preslikave obraza, nudi koristne informacije za vse, ki se spopadajo s trdovratnimi zlomki, in nudi še en delček sestavljanke pri oblikovanju celostnega načrta zdravljenja kože.
