Ste se kdaj zbudili z modrico in sploh ne veste, od kod je prišla? Ta na videz nenavaden pojav je pravzaprav precej pogost in se je pri večini od nas zgodil v takšni ali drugačni točki. Modrice nastanejo, ko krvne žile pod kožo počijo in kri uhaja v okolico. Običajno je to posledica neke oblike travme, na primer padca, trčenja v vrata ali doživljanja udarca med športom.
Ampak, če ste opazili, da se veliko modric pojavlja brez pomembnih travm, ste morda modrice zlahka, kar se lahko zgodi iz več razlogov. Tu je nekaj najpogostejših.
Zdravila
Zaradi različnih zdravil so ljudje bolj občutljivi na podplutbe. Po mnenju dr.Anthonyja Kourija, ortopeda na Medicinskem centru Univerze v Toledu, aspirin in druga sredstva za redčenje krvi, kot so varfarin, heparin, rivaroksaban in dabigatran, motijo strjevanje krvi in lahko privedejo do modric (tako kot zeliščni dodatki, kot so ginko biloba in ginseng). Poleg tega lahko steroidi, kot sta prednizon in hidrokortizon, kožo redčijo in lahko pripeljejo do modric. Če vas skrbi, da vaša zdravila prispevajo k modricam, je dobro, da se pogovorite s svojim zdravnikom. Vendar ne prenehajte jemati nobenih zdravil iz tega razloga, razen če vam tako svetuje zdravnik.
Staranje
Običajno je lažje podplutbe, ko se starate, saj se bo vaša koža tanjšala in izgubila elastičnost. Maščobna plast, ki zagotavlja nekaj zaščite pred modricami, se s staranjem tudi redči.
"Krvne žile v bližini površine kože so manj zaščitene pred udarci in pogosteje se lahko poškodujejo in naredijo modrico," pravi dr. Michelle Lee, plastični kirurg s sedežem v Los Angelesu. Najpogosteje bodo te modrice na rokah, nogah, podlakti in nogah.
Vaša prehrana
Lee pravi, da je eden najpogostejših razlogov, zaradi katerega ljudje zlahka modrijo, hrana, ki jo jedo. Tudi tu ne govorimo o nezdravi hrani. "Zdrava hrana, kot so česen, ingver, ginko, zeleni čaj, losos in kurkuma, lahko redči kri in vas naredi bolj nagnjenih k modricam," pravi Lee. "To je razlog, zakaj vse svoje paciente prosim, naj dva do tri tedne pred operacijo prenehajo jesti to hrano, da bi zmanjšali tveganje za podplutbe."
Pomanjkanje vitaminov
Včasih se modrice pojavijo zaradi pomanjkanja vitaminov. Vitamin C je bistvenega pomena za zdravljenje in nastajanje kolagena, in ko ga ne boste dobili dovolj, boste lahko začeli zlahka modriti.
"Šibek kolagen lažje razbije stene krvnih žil, kar povzroči lahke podplutbe," pravi Kouri. Vitamin K igra pomembno vlogo pri strjevanju krvi, zato lahko pomanjkanje vitamina K prispeva tudi k modricam. Med vsemi težavami, zaradi katerih so ljudje zlahka podplutbe, ta ni vse tako pogosta. Kouri pravi, da je pomanjkanje vitamina K pri odraslih redko in pogosteje pri dojenčkih. Kljub temu je še vedno pomembno, da jemo zdravo in uravnoteženo prehrano, ki vsebuje veliko vitamina C, vitamina K in drugih pomembnih hranil.
Motnje krvavitve
Številne različne genetske motnje lahko vplivajo na strjevanje krvi in povzročijo lažje poškodbe kot običajno, pojasnjuje Kouri in dodaja, da lahko te krvne motnje povzročijo tudi resne notranje krvavitve. Značilno je, da imajo ljudje z motnjami krvavitve poleg podplutb še druge simptome, kot so krvavitev iz nosu in krvavitev iz dlesni.
Ena najpogostejših motenj krvavitve je Von Willebrandova bolezen, ki prizadene približno en odstotek prebivalstva. Za ljudi z Von Willebrandovo boleznijo beljakovina Von Willebrand, ki je pomembna za strjevanje krvi, manjka ali pa ima pomanjkljivosti. Druga krvavitev, ki včasih prispeva k modricam, je hemofilija.
Nizko število trombocitov
Trombociti so majhne krvne celice, ki se združijo in tvorijo krvne strdke in telesu pomagajo zmanjšati krvavitev po poškodbi ali travmi. Če je število trombocitov majhno ali trombociti ne delujejo pravilno, boste morda zlahka podplutbe, pojasnjuje Ali. Zdravniki lahko preverijo raven trombocitov s preprostim testom krvi.
Genetika
Ste opazili, da tudi vaši starši in bratje in sestre zlahka trpijo? Nekateri imajo modrice zlahka, ker imajo tanke krvne žile (to je pogostejše pri ženskah) ali svetlo kožo, zaradi česar so njihove modrice bolj očitne. Za večino ljudi v tej situaciji, ki nimajo nobenih drugih simptomov, modrice z lahkoto niso problematične ali povezane z resnimi zdravstvenimi težavami.
Intenzivni treningi
Včasih se zdi, da se modrice pojavijo od nikoder po dviganju uteži ali kateri koli drugi intenzivni vadbi. Toda resnični razlog za podplutbe je, da vadba povzroča solze v krvnih žilah. Če imate po intenzivnih treningih pogosto podplutbe, boste morda želeli zmanjšati intenzivnost ali si dati nekaj več časa za okrevanje kot običajno in preveriti, ali se podplutbe po treningu umirijo.
Preveč časa na soncu
Prevelika izpostavljenost soncu lahko poškoduje in oslabi kožo ter oslabi stene krvnih žil, zaradi česar ste bolj dovzetni za podplutbe. Te modrice zaradi poškodb na soncu običajno ne povzročajo bolečin ali bolečine.
Levkemija
Med resnejšimi vzroki modric je levkemija - rak krvnih celic. Običajno trombociti telesu pomagajo zmanjšati krvavitev, vendar boste bolj dovzetni za podplutbe, če je število levkemije majhno. Levkemijo lahko diagnosticira le zdravnik, zato določite sestanek, če imate pomisleke.
Bolezen jeter
Jetrna bolezen je še ena resna zdravstvena težava (ki jo lahko diagnosticira le zdravnik), zaradi katere lahko zlahka dobite modrice. Jetra proizvajajo pomembne beljakovine, ki pomagajo našemu telesu zmanjšati krvavitev, zato imate, če imate zdravstvene težave z jetri, lažje modrice kot običajno.
"Vsaka motnja v normalnem delovanju jeter znižuje raven beljakovin," pravi dr. Ehsan Ali, zdravnik s sedežem v Los Angelesu.
Včasih modric ni treba skrbeti, drugič pa je znak, da se v vašem telesu nekaj dogaja. Če imate modrice več kot običajno in imate kakršne koli pomisleke glede svojega zdravja, je vedno dobro, da se pogovorite s svojim zdravnikom. Oni so strokovnjaki za ugotavljanje, kaj se dogaja v vašem telesu, in vedo, na katere znake je treba paziti, da ugotovijo, ali so vaše modrice dokaj običajne ali kaj bi vas moralo skrbeti.
Naslednjič je ta metoda vbrizgavanja zastrašujoča, vendar vam preprečuje nastanek modric
