Borba z aknami se pogosto počuti kot težka bitka. In kot temnopolta ženska razumem, da je edina stvar, ki je težja od samih aken, vnetna hiper-pigmentacija, ki je zraven. Medtem ko lahko izbruh traja teden ali dva, lahko povzročena škoda in razbarvanje traja od tri do šest mesecev, tudi če aktivno poskušate zbledeti oznake. To pomeni, da tudi ko se moja tekstura kože izboljšuje, moj obraz še vedno kaže učinke zloma izpred mesecev. Na koncu tega preprosto ne bi rezali, če bi hotel "brezhibno" kožo.
Toda po letih Retin-A, topikalne kreme za akne z vitaminom A, različnih oblik kontracepcije in neštetih umivanj obraza, ki jih kupim brez recepta, sem ugotovila, da težava ni moja koža. Čeprav da, moja koža je še vedno imela občasne izbruhe, za katere sem na koncu ugotovila, da so hormonski, edina resnična težava pa je bila sama s sabo.
Ko sem ugotovil, da imam bolj težavo z zaupanjem kot s kožo, sem jo lahko odpravil. Vedno sem imela veliko samozavesti, ljubezni do vrednot, ki mi jih je vsadila mama, a težave s kožo so bile nepričakovana ovira. Na žalost se akne in hiperpigmentacija ne rešijo vedno na našem časovnem traku. Tako sem bil odločen, da se sprejmem in ljubim tako, kot sem bil, propadi, razbarvanje itd.
Moj največji navdih je bila globoka izjava, ki sem jo slišala v intervjuju in ga še vedno pogosto berem, ko potrebujem nežen opomin. Tracy Ellis Ross, ena redkih ljudi, ki sem jo navdušila, je zgovorno govorila o tem, kako je premagala nizko samopodobo in svoj osebni negativni samogovor. Citirala je Pema Chödröna: "Ali lahko zdaj vzpostavite brezpogojni odnos s seboj - samo na višini, ki ste jo imeli, z inteligenco, ki jo imate, in s svojim trenutnim bremenom bolečine - lahko vstopite v brezpogojno odnos s tem? "
Besede so mi pomagale spoznati, da se spopadam s skupnim bojem, s katerim se spoprijemajo celo znane osebnosti. Včasih sem mislil, da negotovost drugih ni tako slaba kot moja. Zdaj se zavedam, da je bilo popolnoma netočno. Vsi na tem planetu so imeli nekoč negotovost, boj ali negativen pogled nase. Zdaj se zavedam, da nisem poseben v tem pogledu, kar mi pomaga, da se počutim manj samega. Postala sem bolj upanja, ker sem vedela, če lahko drugi premagajo nizko samopodobo, potem bi to sčasoma tudi storila.
Zaupanje in navsezadnje lastno vrednost sem si lahko povrnil s spoznanjem, da sem več kot moja nepopolnost. Tega sem se naučil, ko sem se s težavo soočil. Medtem ko sem se sprva počutil neprijetno brez ličil, da bi si pokril brazgotine, sem se prisilil, da ga neham nositi ravno iz tega razloga. Začel sem pogosteje zapuščati hišo brez ličil, zaradi česar sem se pokazal svoji negotovosti svetu. Zelo hitro sem ugotovil, da nikogar ne zanima, ali je moja koža "brezhibna" ali ne.
Preskakovanje ličil v mojih najbolj negotovih dneh je bilo ogromno, vendar mi je bilo v pomoč najbolj glasno in prepričljivo govoriti pozitivne trditve. Brez ličil bi se pogledala v ogledalo in govorila pozitivne stvari o sebi, svoji koži in svojem življenju kot celoti. Moral sem se spomniti, da sem vreden več kot svoj videz, z življenjem, polnim prijateljev, družine in podpore.
Tukaj je nekaj: najprej nisem verjel pozitivnim trditvam - in počutil sem se precej smešno, ko sem se v ogledalu govoril sam s seboj. Toda to sem počel vsak dan, dokler nisem našel poti. Delal sem na sebi, zase, sam. Vi sami določite svojo lastno vrednost, zato se naslednjič, ko se počutite negotovo ali negotovo, ne pozabite, da se lahko tako počutite. Vendar se na neki točki odprašite in se spomnite, kdo ste in zakaj stvari, kot so jasna koža in "popolnost" - karkoli že je - niso pomembne. Vaša ljubezen do sebe je zdaj in bo vedno vaše največje darilo sebi kot človeku.
Spoznajte "Intuitivno lepoto": Metoda za nego kože, ki se počuti dobro, ki mi je spremenila kožo
