Kot uredniki lepote se imamo za primerno podkovane, ko gre za superživila. Prigrizkamo borovnice, da naložimo antioksidante, in narežemo paradižnik, da poskusimo zmanjšati možnosti za opekline. Pa vendar, vedno je nekaj novega in manj znanega - v tem primeru govorimo o starodavni kitajski goji jagodičji. Začeli smo jih opazovati, ko se je naša obsedenost s skledami povečala, saj jih po vrhu pogosto posipajo zgolj za dolar več.
goji jagode
Vrsta sestavine: Antioksidant
Glavne prednosti: Spodbuja proizvodnjo kolagena in elastina, zmanjšuje hiperpigmentacijo, zmanjšuje oksidativni stres.
Kdo naj ga uporablja: Na splošno vsi z neenakomernim tonom kože.
Kako pogosto je tipična uporaba: Enkrat ali dvakrat na dan.
Dobro deluje z: Hidratorji in ojačevalniki pregrad.
Ne uporabljajte z: Ne zaužijte jih, če imate težave s redčenjem krvi ali če imate zdravila za redčenje krvi
Zanimivi smo se odločili za kopanje - in kar smo ugotovili, je bilo glavno. Preprosto povedano, te majhne jagode so polne antioksidantov, se borijo proti prostim radikalom kot nobena druga in vam lahko dajo jasnejšo, svetlejšo kožo. Pomislite na njih kot na način, na močnejšo različico jagod, ki jih poznamo in imamo radi. Ni čudno, da jih ženske na Kitajskem že več kot 4000 let dodajajo čaju. Pogovarjali smo se s Sejal Shah iz SmarterSkin Dermatology; Marie Hayag, pooblaščena dermatologinja in ustanoviteljica Estetike 5th Avenue; in Bryan Barron, direktor Raziskav za nego kože pri Paula's Choice, da bi dobili merico tega koristnega jagodičja.
Kaj so Goji jagode?
Okrožje Zhongning, ki se nahaja v regiji Ningxia Hui na severu Kitajske, velja za prestolnico jagod goji na svetu. Goji jagode vsak dan gojijo in jedo v Zhongningu, kjer je znano, da prebivalci živijo neverjetno dolgo življenje. Skupna antioksidativna elektrarna goji jagode so pomemben vir vitamina C, mineralov, aminokislin, karotenoidov in polisaharidov - vsi imajo neverjetne koristi, od boja proti prostim radikalom do povečanja proizvodnje kolagena.
Prednosti Goji jagodičja za kožo
So ojačevalci imunosti: Študije so pokazale, da uživanje goji jagod tudi znatno zmanjša imunosupresijo, vse zahvaljujoč njihovim antioksidativnim lastnostim.
So močni antioksidanti: "Njegova antioksidativna sposobnost izhaja iz naravne vsebnosti vitamina C, polisaharidov, flavonoidov, kot je kvercetin, karotenoidov, kot sta zeaksantin, zaščiten pred modro svetlobo, in beta-karoten," pravi Barron iz jagodičja.
So protivnetna: Barron še pravi, da "delujejo skupaj z drugo sestavino goji, znano kot betain, ki lahko zmanjša nastajanje vnetnih kemikalij v koži."
Povečujejo ovire: "Goji jagode so tudi dober vir za kožo koristnih maščobnih kislin, vključno s palmitinsko, oleinsko in stearinsko, ki pomagajo hidratirati kožo in povečati njeno oviro."
Zaščitite kožo pred soncem: "Kožo ščitijo pred ultravijoličnimi poškodbami, dokazano pa je tudi, da blokirajo proizvodnjo melanina," dodaja Shah.
Pomaga pri odtenku kože: Hayag navaja "njegove učinke pri zmanjševanju pigmentacije, ki jo povzroča sonce, in s tem izboljšanju tonusa kože. Tistim, ki imajo radi sonce, je bilo v pomoč pri sanaciji poškodb zaradi UV svetlobe."
Neželeni učinki Goji Berry
Preden greste to super hrano v usta s pestjo od 10 do 30 gramov, je tipična priporočena dnevna porcija goji jagod.
Goji jagode same po sebi v resnici nimajo stranskih učinkov, prav tako (kot pri vsaki hrani) ne pretiravajte, če jih jeste. Njihovi neželeni učinki pri lokalni uporabi niso bili temeljito preučeni.
Kako ga uporabiti
Številne blagovne znamke to koristno jagodičje vključijo v svoje izdelke, zato jih preprosto spremenite v svoj vsakdan. Ker so jagode goji tako bogate z aminokislinami (skupaj jih vsebuje 17, vključno z več esencialnimi aminokislinami), so odličen vir hidracije. Aminokisline lahko povečajo tudi učinkovitost drugih vlažilnih sredstev v izdelkih za nego kože s prenosom vlage skozi kožo.
Barron nam pove: "Najbolje je uporabljati goji jagodičje v neobdelanih izdelkih za nego kože, kot so serumi, vlažilci in kreme za sončenje ali v dodatku, kjer se goji jagodičju pridružijo druge hranilne snovi, ki dopolnjujejo." Pravi tudi, da "Ker ni nobenega najboljšega ali najmočnejšega antioksidanta, se prepričajte, da kateri koli izdelek za nego kože, ki vsebuje goji jagodičevje, vsebuje tudi druge antioksidante, na primer druge jagode, vitamine in številne nearomatizirane rastlinske izvlečke, kot so jabolčni šipek, čaj in kamilico, če jih naštejemo le nekaj. "
Za vse ljubitelje DIY-jev zunaj nas je Shah dal tudi merico, kako si sami naredite masko za obraz goji jagodičja doma. Jagode samo strmo narijte v vročo vodo in ohlajeno tekočino razmažite po koži z bombažno okroglo voilà! Svetleča, hidrirana koža.
Obstaja toliko različnih načinov uživanja goji jagod. Lahko jih kupite surove in posušene v kateri koli trgovini z zdravili (ali celo v spletu) in jih kot prigrizek potopite v usta (rahlo sladkega okusa, z zeliščnim priokusom). Druga možnost je, da jih dodate v jutranji smuti, mešanico poti, žitarice ali celo pecivo (iskanje po Pinterestu bo prineslo veliko okusnih receptov). Za pomirjujoč požirek lahko skuhate goji jagode v čaju - dodajte jih le peščici v kozarec tople ali hladne vode in pustite, da sedijo približno 10 minut. Nabrali se bodo in postali sočni, nato pa boste lahko popili čaj in pojedli jagode. Njam!
Najboljši izdelki z Goji Berry
Paula's Choice Earth Berry Serum Power Berry 31 dolarjev
Antioksidativni serumi običajno poudarjajo, da gre za nekaj drugega; pogosto vidite izraz "antioksidant in …", manj pogosto pa "antioksidant". Ta serum iz Paula's Choice je antioksidativni serum. Res dober antioksidativni serum na osnovi jagodičja, ki naj bi zaščitil kožo pred poškodbami prostih radikalov in popravil škodo, ki je že bila storjena.
Herbivore Botanicals Moon Fruit Superfruit Night tretma 58 USD
O tem nočnem zdravljenju smo že veliko pisali, vendar z dobrim razlogom. Odkar je izšel, je na vrhu našega seznama za hidratacijo nočnih tretmajev. Nežno lušči in vsekakor pomirja, vsebuje pa tudi goji jagodičje in bodečo hruško, namenjeno zaščiti obraza pred staranjem prostih radikalov.
Dnevna vlažilna krema iz bukve in ginsenga Naturopathica 64 USD
Bukev in goji jagodičja sta močna antioksidanta, zato je ta vlažilna krema primerna za ljudi, ki živijo v mestih. Nalašč je, da ga zjutraj namažete - ginseng se običajno uporablja za gladkost in dvigovanje kože, zaradi česar so stvari nekoliko bolj napete. Je odlična vsakodnevna vlažilna krema za nekoga, ki ga skrbi staranje in se želi z njim ukvarjati preventivno.
Mladi do ljudi Superberry Hydrate + Glow Oil 44 dolarjev
Olje za obraz je nujno in obstaja veliko razlogov, da se ljudje od vsega sveta obračajo predvsem na to. Goji jagodičje je v kombinaciji z açai in maqui za neprekosljiv antioksidativni koktajl, bodeča hruška in skvalan pa poskrbita za hidracijo.
Farsali Unicorn Essence Antioxidant Primer Serum 54 dolarjev
Kar zadeva hype, se je enostavno spomniti Farsalijeve Unicorn Essence - to je bil eden prvih lepotnih izdelkov, ki je zares razstrelil Instagram. To je bilo delno posledica tega, kako lepo izgleda, ampak tudi vsestranske in učinkovite formule.
Erno Laszlo AHA obnovitveni serum za spanje 100 dolarjev
Blagovna znamka za nego kože Erno Laszlo je poiskala antioksidativne serume in razstrupljevalno goji jagodičje vključila v svoj obnovitveni serum za spanje. Kisline in peptidi obljubljajo, da se bodo luščili in zmešali, goji jagoda pa naj bi zagotovila vitamin C, hranila in antioksidante.
Krema za stezanje svežega črnega čaja 95 USD
Ta krema (namenjena obrazu in vratu) uporablja sadje goji in peptide, namenjene dvigovanju in zategovanju, zato je kot nalašč za dneve, ko se počutite nekoliko napihnjene ali povešene.
5 starodavnih kitajskih lepotnih skrivnosti za boljšo kožo
