Med jogo lansko poletje je inštruktor začel pouk, tako da je skupini ukazal, naj stoji visoko v gorski pozi. "Noge skupaj, roke v središču srca," je dejala. »Zapri oči in poslušaj svoje telo. Kaj želite od te prakse? "
Nisem zatisnil oči. Namesto tega sem strmel v svoj odsev v ogledalu in poskušal prefinjeno zaviti hrbet na način, ki bi ločeval moja stegna. To je bil trik, ki sem ga ujel, ko sem v globini prehranjevalnih motenj prilagodil svojo držo, da sem bolje poudaril neprestano zaželeno vrzel v stegnu. In medtem ko sem te dni veliko bolj v miru s svojo precej bolj zdravo (in veliko močnejšo) postavo, nekatere navade težko umrejo. Joga se mi zdi neizmerno koristna, saj ni boljšega načina za reševanje svojih težav, kot če se dobesedno postavite v fizično ogrožajoče položaje.
V teh lepih sekundah se vaše prioritete spremenijo; ni prostora za dvome ali sranja ali strupene misli, le dih in osredotočenost. To je praksa za resnično življenje, prepuščanje. Toda prvih nekaj minut pouka - minute, preden se natančno spomnim, česa je zmožno moje telo - so pogosto takrat, ko se znajdem najbolj ranljiv. Ta negotovost se mi odraža nazaj, podkrepljena z okoliškimi ogledali. Tako se izvijem v hrbet in premaknem težo, nemo pa sodim po stegnih.
Kaj sem hotel od te prakse? Končno sem zaprl oči, globoko zavzdihnil in tiho ponovil svojo običajno mantro: sprejemanje.
Sirena sirene proti stegenskim vrzelim
Po naključju sem naslednje jutro brskal po svojih virih novic, ko je moj pogled pristal na naslovu. "Sirena sirene so nova stegenska vrzel," je zakukurikalo. Zgodba je podrobno predstavila najnovejše telesno pozitivno sporočilo, ki je pometalo Instagram: Ženske objavljajo fotografije svojih stegen, ki se dotikajo s hashtagom #mermaidthighs, kar dejansko daje pregovorni prst do vrzeli. Toda medtem ko mi greje srce, ko vidim, da je vsa ta ljubezen do sebe postala virusna - še posebej, ko sem se prejšnji večer spomnila na nelagodje stegen, ki so se jogi dotikali prejšnjega večera -, sem tudi naredila pavzo.
Če pozitivna telesna pozitivnost pomeni brezpogojno sprejemanje - če je cilj ustaviti pregledovanje nekaj zanič milimetrov mesa med nogami - zakaj potem uporabljamo dotik stegen kot moralno nadrejeno repliko na stegensko režo? Poleg tega, zakaj toliko naslovov sirene-stegna na to govori kot o pozitivnem telesnem trendu? Zakaj, prosim povejte, temu pravimo "nova stegna?" Ali so moja stegna v vsej svoji nihajoči velikosti in moči lahko le nova stegna za vedno? In tudi tvoja? In vsi ostali?
Lansko poletje sem gledal, kako lepo mišičasta stegna Simone Biles zaokrožajo v olimpijsko zgodovino. Na drugi strani sem videl, da jo odločno vitkejše noge nosi tudi kenijska maratonka Jemima Sumgong do zmage. Nihče ne dvomi v razlike v njihovi postavi; to bi bilo nepomembno in odkrito nekoliko žaljivo. Namesto tega praznujemo njihova telesa kot izjemne posode za moč, osredotočenost in zavzetost. A tu je stvar - zakaj se držimo tako povsem drugačnega standarda? Vsa naša telesa so izjemna; vsi imamo tako neverjetno moč, odpornost in potencial. Razlika je le v tem, da vseh teh lastnosti ne izpilimo in usmerimo v poseben namen doseganja olimpijskega zlata.
Spreminjanje perspektive
Za večino izmed nas je cilj, da nas naša telesa popeljejo skozi številne ovire in nepričakovane preobrate v življenju - nekaj, kar si zasluži največje praznovanje, a je na videz postalo drugotnega pomena za to globalno praznovanje atletske moči, tako prijetno kot gledanje . Namesto tega odsekamo svoja telesa in se prepiramo po koščkih, postavljamo tisto, kar ena populacija vidi kot estetsko prijetno, in tisto, kar druga misli, da je moralno boljše. Konec koncev samo ponujamo svoja telesa družbi in tehtamo mnenja množic. In ko se odpovemo lastništvu ene same stvari, ki je najgloblje naša, se tako pustimo boleče ranljivi za večno nezadovoljstvo. Tudi s časom in ljubeznijo do sebe se te rane najtežje zacelijo.
Toda izhod obstaja. Pri jogi sem se sinoči močno držal in držal stegna, ko sem se manevriral v poze, ki so se mi vedno izkazale za zapletene, uravnotežile so težo celotnega telesa, neprepustne in odporne na leta ostrih besed, jeznih solz in naravnih zlorab. zložil sem se proti njim. In kljub samokritičnosti, ki mi je sledila v moji praksi, sem jo zaprl tako, da sem močno stisnil noge, hvaležen za njihovo moč, tudi ko se moj um trudi pasti v vrsto. Naredili so točno tisto, kar bi morali. Njihova velikost in način dotika nista imela nič skupnega. Spomnim se svoje besede, svoje mantre: sprejemanje. Šele začenjam razumeti, kaj to pomeni.
7 strokovnjakov za wellness razloži "nevtralnost telesa" in zakaj je vredno raziskovati
