Če je na vašem seznamu izboljšav za novo leto čista, zdrava, lepa koža, se ne sekirajte. Če niste vedeli, je ključnega pomena za čiščenje kože upoštevanje režima boja proti aknam. Poslovite se od napak in enkrat za vselej pregnajte izbruhe, tako da se zavežete peščici navad, ki bodo izboljšale splošen videz in občutek vaše kože.
Kot uredniki lepote smo videli vse nasvete o aknah - od aktualnih rešitev do prenove življenjskega sloga in vsega vmes. V preteklih letih smo ugotovili nekaj naših najljubših, ki dejansko delujejo. Da boste lažje prebavili ogromno nasvetov, smo zaokrožili najboljše nasvete za čiščenje in žarenje kože.
Piling
Piling je ključni del postopka nege kože, še posebej, če se borite proti aknamam. Estetičarka slavnih Renee Rouleau je za našo spletno stran povedala, da je poleg nočnega čiščenja pomembno tudi piling. Predlaga uporabo pilingov, ki vsebujejo glikolno kislino, AHA (alfa-hidroksi kisline) in BHA (butiliran hidroksianisol), tri noči zapored, čemur sledi tri nočni odmor. Rouleau priporoča tudi izdelke, ki vsebujejo bučo, papajo ali ananas za encime, ki spodbujajo kožo.
Bobbi Brown Radiance Boost superfino orehovo zrno in oranžna piling maska 54 $ 41 $
Navlažite in zaščitite
Ko ste očiščeni, je pomembno, da koži obnovite vlago in jo zaščitite pred sončnimi poškodbami. Če je ne vlažite redno, tvegate, da kožo izsušite, zaradi česar bo ustvarila več olja. SPF bi moral biti tudi sestavina vaše dnevne vlažilne kreme, saj so izdelki za akne in pilingi bolj ranljivi za sončne poškodbe.
La Mer losjon za sončenje za obraz s širokim spektrom SPF 30 $ 135
Ne izberi si kože
Naj bo še tako vabljivo, da bi izbral ali iztisnil mozolj, je trkanje po koži najbolje prepustiti strokovnjaku. Če se izberete po obrazu, povečate verjetnost nastanka brazgotin in povzročanja hiperpigmentacije. Tudi prepogost dotik obraza prinese umazanijo in bakterije iz rok naravnost v občutljive pore. Enkrat za vselej prekinite navado in pozdravite jasnejšo, manj razdraženo kožo.
Tatcha Luminous Dewy Skin Mist 20 dolarjev
Zdravi od znotraj
Kako skrbite za svoje telo od znotraj, je enako pomembno kot to, kako zanj skrbite od zunaj. Facialist slavnih Joanna Vargas je za našo spletno stran povedala, da je ključ do sijoče kože zdrava prehrana. "Močno priporočam, da se izogibate sladkorju, mlečnim izdelkom in pšenici," pravi. Namesto tega se pri vsakem obroku obremenjujte z zelenjavo in si privoščite dnevni zeleni sok za dodaten zagon hranil, potrebnih za lepo polt. Če preprosto ostanete hidrirani, boste izboljšali kožo, zato vedno imejte s seboj steklenico z vodo. Nima smisla penati dragih vlažilcev, če kože ne držite hidrirane od znotraj.
Ne delajte v ličenju
Tudi če se med odmorom za kosilo ali po službi prikradete v potenju, je pomembno, da si najprej sperete ličila. Holly Byerly, estetika za VMV Hypoallergenics, je za našo spletno stran povedala, da "vadba med ličenjem lahko poslabša kožo odraslih, nagnjeno k aknam." Poleg vadbe s čistim obrazom je pomembno tudi temeljito čiščenje kože po potenju, da preprečite zamašitev pore in izbruhe.
Goli robčki Josie Maran Bear 12 dolarjev
Naj več spanja
Dober počitek lahko drastično izboljša vaše splošno zdravje. Če ne spite dovolj, boste videli negativne učinke na vaši koži - od motne polti do trmastih zlomov. Nehajte preskakovati spanje in znatno boste zmanjšali stres, zaradi katerega ne boste dobili čiste, zdrave kože, ki si jo želite. Navsezadnje se temu z razlogom reče "lepotni spanec".
Ne umijte si obraza
Če želite lepo, čisto kožo, ne potrebujete samo obraza. Redno umivajte materiale, s katerimi pride vaš obraz v stik, vključno z blazinicami, posteljninami, brisačami za obraz in čopiči za ličenje. Če se želite izogniti kopičenju bakterij, ki lahko povzročijo opustošenje na koži, si jih vsak dan umijte, poleg tega pa nima smisla umivati obraza pred spanjem, če glavo naslonite na umazano blazino.
