Gliva na nohtih na nogah zveni zabavno, a verjeli ali ne, je veliko bolj pogosta, kot si mislite. Razlog za to, da nadležno težavo z nogami - ki se najpogosteje kaže kot porumenelost, razpokanje in zgoščevanje nohtov - je lahko vse od počasneje rastočih nohtov in prekomernega znojenja do atletske noge in bosonoge hoje v skupnih prostorih, kot so bazeni, tuš kabine , telovadnice in podobno.
"Večino okužb povzročajo vrste tinea, lahko pa gre za težje zdravljive vrste, imenovane dermatofiti," pravi Francisco Oliva, DPM in dodaja, da se okužbe običajno pojavijo, kadar gre za kombinacijo težav, ki vplivajo na noht na nogi. "Včasih pride do poškodbe na nohte na neki točki, "pojasnjuje." Učinki se lahko zavlečejo za mesece in leta. Ko glivica vdre v noht, postane keratinska plast nohta težka ovira za prodor. "
Kaj so glivice na nogah?
"Gliva na nohtih na nogah je običajno okužba nohta na nogah, ki jo povzročajo oportunistične glive," pojasnjuje Oliva. Lahko povzroči, da se vaš noht obarva rumeno ali belo, se zgosti ali drobi na zunanjih robovih.
Medtem ko se glive nohtov na nogah lahko pojavijo pri ljudeh vseh starosti, dermatologinja Marie Hayag, pooblaščena za zdravstveno varstvo, pravi, da je najpogostejša pri starejših. "Ko se noht postara, je nagnjen k temu, da postane krhek in suh, kar lahko povzroči razpoke na nohtih, zaradi katerih je dovzeten za glivične okužbe," pojasnjuje in poudarja, da so lahko vsi omenjeni vzroki še bolj zaskrbljujoči, saj rezultat.
Spoznajte strokovnjaka
- Marie Hayag, dr.med., Je dermatologinja s certifikatom, ki je na Manhattnu. Je asistentka klinične profesorice v bolnišnici Mount Sinai, poučuje pa tudi na kirurški kliniki Dermatološkega oddelka.
- Francisco Oliva, DPM, je podiatrist s sedežem v Miamiju, ki je v zasebni praksi več kot 25 let.
Ker se razvoj glivic na nohtih na nogah lahko pojavi v vseh starostnih skupinah, spodaj razkrivamo najboljše načine za zdravljenje glivic na nogah doma.
01 z dne 07Uporabite Vicks VapoRub
Glede na klinično študijo iz leta 2011 v Journal of American Board of Family Medicine so raziskovalci ugotovili, da je uporaba zdravila Vicks VapoRub na prizadetem območju pri nekaterih udeležencih povzročila zmanjšanje gliv.
"Menijo, da so njegove aktivne sestavine - kafra in evkaliptusovo olje - med udeleženci pokazale zmanjšanje glivic na nohtih na nogah," pojasnjuje Hayag. "Vendar je treba opozoriti, da je bila v tej študiji velikost vzorca preiskovancev majhna in da se pri vseh preiskovancih glivice na nohtih nohtov niso zmanjšale."
Glede na to, da bi 15 od 18 udeležencev imelo pozitiven učinek, bi bilo morda vredno poskusiti. Upoštevajte le, da so rezultati trajali 48 tednov, zato to nikakor ni hitro delujoča rešitev.
Vicks VapoRub 6,29 $02 z dne 07
Uporabite ekstrakt kače
Glede na študijo iz leta 2008 se lahko rutinsko nanašanje kače na glivično okužene nohte na nogah izkaže za koristno v trimesečnem obdobju.
"Študija je predlagala, da je nanašanje izvlečka kače na prizadete nohte na nogah vsak tretji dan prvi mesec, dvakrat na teden drugi mesec in enkrat na teden tretji mesec lahko enako učinkovit kot protiglivično zdravilo na recept ciklopiroks," je dejal Hayag. pojasnjuje. "To protiglivično rastlino je mogoče najti na spletu in je razmeroma poceni."
Pri nanašanju izvlečka kače lahko na vsak prizadet noht dodate nekaj kapljic neposredno ali pa namočite bombažno blazinico ali gazo in ga prilepite na noht za dolgotrajnejšo absorpcijo.
03 z dne 07Pokrijte prizadeto območje v olju origana
Verjeli ali ne, okusno zelišče lahko dela čudeže tudi za zdravljenje glivic na nohtih na nogah doma. Po študiji iz leta 2006, objavljeni v Journal of Skin Appendage Disorders, so raziskovalci ugotovili, da origano z antibakterijskimi lastnostmi zavira rast glivic na nohtih.
"Čeprav je učinkovitost origanovega olja znana le anekdotno, je bil timol, ki je pogosta sestavina origanovega olja, ocenjen kot učinkovito protibakterijsko in protiglivično sredstvo," pravi Hayag. "Ljudje z glivicami na nohtih na nogah lahko izdelek nanesejo na prizadeta območja dvakrat na dan in po uporabi origanovega olja ne morejo pričakovati izboljšanja, delnega izboljšanja ali popolnega izboljšanja gliv na nohtih na nogah." Kljub temu je omenila, da je origano olje zelo močno in lahko povzroči neželene reakcije, če imate posebej občutljivo kožo. Iz tega razloga priporoča, da začnete s testom obliža. Poleg tega, da preprečite neželene učinke, razmislite o mešanju origanovega olja z nosilnim oljem, na primer oljčnim ali avokadovim oljem, da zmanjšate njegovo moč.
Edens Garden Origano eterično olje 9,95 $04 z dne 07
Namočite noge v kis
Tu je še ena shramba, ki lahko prinese optimalne rezultate pri glivičnih okužbah nohtov na nogah. Po besedah Hayaga se nanašanje belega kisa na območja, okužena z glivicami, lahko izplača zaradi njegovih antibakterijskih lastnosti.
Podobno kot origanovo olje tudi pri lokalnem nanašanju belega kisa na nohte na nogah, okuženih z glivicami, obstajajo nekateri nezanesljivi dokazi, ki podpirajo njegove antibakterijske koristi. "Nogo namakajte v enem delu kisa na dva dela tople vode do 20 minut na dan," predlaga in pravi, da lahko to pomaga pri glivicah, pomaga le pri razbarvanju ali pa sploh ne, odvisno od tega, kako nožni prsti reagirajo.
Destiliran beli kis Good & Gather 0,89 USD05 z dne 07
Luxuriate v olju sivke
Olje sivke je sicer znano po tem, da neverjetno pomirja čute, je pa tudi odlična možnost za pomiritev glivičnih okužb nohtov na nogah. Glede na študijo, objavljeno v Journal of Medical Microbiology, sivka zagotavlja močan protiglivični udarec proti motečim okužbam nohtov na nogah. "Eterično olje sivke kaže močan protiglivični učinek proti sevom gliv, ki so odgovorne za glivice na nohtih na nogah in druge kožne glivične okužbe," pojasnjuje Hayag. "Ko uporabljate olje sivke za zdravljenje glivic na nohtih na nohtih, je najbolje, da na prizadet noht nanesete eno do dve kapljici olja sivke in pustite, da se namaka 10 minut." Po namakanju predlaga nežno drgnjenje predela s čisto zobno ščetko in postopek ponavljanja vsak dan, dokler okužba ni odpravljena.
Oživite certificirano čisto eterično olje sivke 13 USD06 z dne 07
Uporabite ali uživajte česen
Študija iz leta 2019, objavljena v spletu, je pokazala, da je česen protiglivična elektrarna, zaradi česar je dragulj za zdravljenje glivičnih okužb nohtov na nogah. "Najbolje je, da vsak dan na prizadeto območje damo strt ali sesekljan česen," pravi Hayag. "Pri uporabi tega zdravila je treba biti previden, saj lahko česen povzroči kemične opekline kože." Da bi se izognili opeklinam, obstaja tudi možnost jemanja dodatkov česna, da bi ugotovili, ali bi to lahko pomagalo razčistiti stvari.
Andrew Leesman kapsule izvlečka česna 17,90 USD07 z dne 07
Razmislite o sprejemanju bolj zdrave prehrane
"Splošno sprejeto je, da obstaja povezava med zdravo prehrano in zdravim telesom," pojasnjuje Hayag. "Bolj ko je oseba zdrava, večja je verjetnost, da se bo lahko borila proti okužbam, kot so glivične okužbe nohtov na nogah." S tem v mislih Hayag pravi, da bi morali ljudje razmisliti o hrani, bogati s probiotiki, kot so jogurt, hrana z visoko vsebnostjo beljakovin, ki podpira rast nohtov, hrana z visoko vsebnostjo železa za preprečevanje krhkosti nohtov in hrana, bogata s kalcijem in vitaminom D. "Čeprav to morda ne bo zdravi glivice na nohtih na nogah, pomaga telesu, da se bori proti glivicam in spodbudi učinkovit proces zdravljenja, «pojasnjuje.
Zadnja beseda
Vedeti, kako zdraviti glivične okužbe nohtov na nogi, nam lahko pride prav. Vendar nas Oliva opominja, da uravnavamo svoja pričakovanja. "Okužba lahko traja vsaj do štiri do šest mesecev, da se očisti," pravi in poudarja, da priporoča oceno podiatrije, če v tem časovnem okviru ne vidite nobene pozitivne spremembe. "Uspešno zdravljenje je razvidno, če se novi del nohtov v mesecih zdravljenja zbistri."
S tem v mislih je koristno vedeti, kako zdraviti glivice na nogah, če se pojavijo, še bolj pa se učimo, kako jih preprečiti. Hayag pravi, da je najboljši način to, da si nadenete nogavice, ki absorbirajo znoj, nosite čevlje za tuširanje v garderobah in bazenih ter po dotiku nog vadite dobre prakse umivanja rok.
Ampak obstajajo dobre novice - tudi če se pri vas razvije glivična glivična okužba nohtov na nogi, Hayag pravi, da za večino ljudi skorajda ne povzroča nelagodja in v nekaterih primerih glive lahko izginejo same od sebe. "Večina ljudi lahko razmisli o domačih zdravilih ali pa si dovoli, da jim nohti rastejo sami," pravi. "Če pa je gliva na nohtih na nogah dovolj huda ali če je kdo imunsko oslabljen, je najbolje, da posvetujte se s strokovnjakom. "
Toda upoštevajte: to velja za blage glivične okužbe. Če opazite, da je nožni prst otekel, rdeč ali občutljiv na dotik, se posvetujte z zdravnikom. Poleg tega, če se vam nožni prst počuti bolj vroč kot v preostalem telesu, začne puščati gnoj ali če se zdi, da se okužba širi na kožo, takoj naročite zdravniški sestanek. Hayag pravi, da enako velja, če razvijete vročino 100,4 ali več v kombinaciji z glivično okužbo.
Tukaj je opisano, kako je draženje kože ekcem ali luskavica
