Ko sem prvič izvedel za CBD olje, priznam, da sem bil nekoliko dvomljiv. Moj um se je takoj spremenil v plevel in vznemirljive izkušnje, ki sem jih imel s povečano tesnobo na fakulteti. Zame bi oseba, ki je že nagnjena k pretiranem razmišljanju, marihuana, ne glede na to, v kakšni obliki, običajno pretiravala in povzročila pogost, a strašen stranski učinek: Paranoja. Ampak, vrnimo se malo nazaj. Kaj sploh je CBD?
Kaj je CBD?
Nekaj spletnega kopanja me je pripeljalo do spoznanja, da je aktivna sestavina olja konoplje Charlotte's Web Everyday Plus, izdelka, ki so mi ga ponudili za testiranje, kemična spojina CBD, kar pomeni kanabidiol. Za razliko od THC, druge ključne spojine v rastlinah konoplje in marihuane, CBD (če izhaja iz rastline konoplje) ne povzroča psihoaktivnih učinkov, zaradi katerih se počutite "povišani"; namesto tega je nastajajoča znanost namignila, da lahko CBD dejansko olajša tesnobo in zato manj verjetno, da se boste znebili.
Na primer, ena študija, ki je primerjala učinke THC in CBD, je pokazala, da medtem ko THC povečuje tesnobo z aktiviranjem nevrotransmiterjev, ki sodelujejo v odzivu "boj ali beg", CBD dejansko zatre avtonomno vzburjenje ali odziv živčnega sistema, povezan z nenadnim povečanjem srca stopnja ali dihanje. Z drugimi besedami, CBD je lahko idealen za ljudi, ki se želijo sprostiti in sprostiti.
Čeprav je znanost o učinkovitosti CBD za zdravljenje tesnobe, bolečine in nespečnosti še v povojih, navdihujoča zgodba Charlotte Figi zveni obetavno. Figi, 6-letno deklico z diagnozo redke in odporne oblike epilepsije, znane kot Dravetov sindrom, so dali v oskrbo v hospicu in ji odredili ukaz "ne oživljaj", ko so njeni starši, obupani in razočarani zaradi farmacevtskih zdravil, menili, da so zdravniki. marihuana; natančneje sev z nizko vsebnostjo THC in visoko vsebnostjo CBD. Charlotte je zdaj skoraj brez napadov, saj je začela dopolnjevati s CBD oljem Charlotte Web, ki ga je znamka poimenovala po Figi.
Pravne in varnostne stvari, ki jih morate vedeti o CBD
Trenutna industrija CBD je kot zgodnja leta interneta … Divji zahod. Pravno gledano, v blogu Harvardske medicinske šole piše: "Vseh 50 zveznih držav ima zakone, ki legalizirajo CBD z različnimi stopnjami omejitev, in čeprav zvezna vlada CBD še vedno šteje v isti razred kot marihuano, ga običajno ne izvaja. "Zaradi povečanega zanimanja za CBD je pomembno opozoriti, da ker CBD trenutno ni urejen, je težko vedeti, kaj dobivate (ali gre za tinkturo, ki jo običajno imenujemo CBD olje, ki je pogosto kombinirano z nosilnim oljem kot na primer kokosovo olje, kot so kreme in balzami, spreji ali kapsule), kljub oznakam izdelkov in obljubam o znamki, še piše v blogu. Pomembno je tudi omeniti, da ljudje CBD doživljajo drugače. Nacionalni inštitut za medicino pravi, da čeprav večina ljudi lahko prenaša CBD, neželeni učinki obstajajo. Med drugim lahko vključujejo suha usta, zaspanost in zmanjšan apetit.
Kljub temu se morajo tisti, ki jih zanima raziskovanje potencialnih koristi CBD, posvetovati s svojim zdravnikom (še posebej, če ste noseči, dojite ali trenutno jemljete zdravila) in biti pozorni na odmerek, piše Consumer Reports. Pred nakupom je Megan Villa, soustanoviteljica spletnega mesta s konopljo in trgovine Svn Space, rekla reviji Shape, naj poišče potrdilo o analizi. "Prosite za potrdilo o pristnosti za številko serije izdelka, ki ga imate, saj so ti izdelki izdelani v serijah," je dejala. "Številko serije morate uskladiti s potrdilom o pristnosti, ki se nanaša nanjo." Nato v poročilu preglejte moč (tj. Ali se število miligramov CBD, ki ga označuje izdelek, ujema z laboratorijskim poročilom?), Onesnaževalcev in pesticidov ter plesni (ki bi morale živeti v delu poročila o "mikrobiološkem testiranju"). Pojdite še korak dlje in opazite, ali je laboratorij za testiranje certificiran za GMP (Good Manufacturing Principles) in ali je laboratorij registriran pri Upravi za prehrano in zdravila (FDA). Revija Shape prav tako predlaga nakup CBD izdelkov iz doma pridelane konoplje in branje razlike med izolati CBD in celotnega spektra.
S tem sem previdno vrgel veter in prosil za vzorec. Evo, kaj se je zgodilo - tudi kakšen je občutek -, ko sem sedem dni vsako jutro vsak dan jemal eno polno kapalko Charlotte's Everyday Plus Konopljino olje v okusu mete.
Moj prvi vtis
Pravzaprav je bil po potovanju v Kalifornijo slab nalet reaktivnega zaostanka, ki me je navdihnil, da sem končno preizkusil CBD olje (priznam, da so me pridržki, ki temeljijo na plevelu, prvih nekaj mesecev preprečevali, da bi ga poskusil). Ker sem vedel, da je olje ljudem pomagalo tudi pri težavah s spanjem, sem v skladu z navodili na jezik stisnil polno kapalko olja Everyday Plus in čakal.
Trideset minut kasneje sem bil presenečen nad kako subtilnim učinkom. Medtem ko sem pričakoval motno prikimavanje, podobno kot pri melatoninu, je olje preprosto tako sprostilo moje telo - srce mi je nehalo razbijati po prsih, noge so nehale brcati pod rjuhami, misli so nehale dirjati. Nisem bil prepričan, ali je to olje ali pozna ura, toda sčasoma se je fizična sprostitev umaknila duševni in jaz sem zaspala.
Ko sem razmišljal o naslednjem jutru, me je najbolj presenetilo dejstvo, da se nikoli nisem nikdar počutil "visoko" - nikoli ni bilo trenutka, da brcne; Zdaj čutim, kot pri zdravilih za bolečino ali celo proti anksioznosti. Glede na to, da za popoln učinek potrebujejo čas, doslednost in pravi odmerek, sem naslednjih šest dni nadaljeval z jemanjem olja enkrat na dan. Tukaj se je zgodilo.
Zaradi tega sem postala manj zaskrbljena in razburjena
Namesto da bi preveč razmišljal o strogo oblikovanem e-poštnem sporočilu ali analiziral socialno interakcijo, sem lažje prepoznal nerazumnost teh misli in jih dejansko pustil.
Čeprav bi me običajno rahlo spotaknile malenkosti, kot je prenatrpan avto podzemne železnice ali polna mapa za prejeto pošto v službi, se mi zdi, da je CBD olje nekoliko odstranilo mojo tesnobo. Namesto da bi preveč razmišljal o strogo oblikovanem e-poštnem sporočilu ali analiziral socialno interakcijo, sem lažje prepoznal nerazumnost teh misli in jih dejansko izpustil. Na nek način sem bolj podoben sebi. S tem sem še vedno doživel nekaj socialne tesnobe pri spoznavanju novih skupin ljudi - zanimalo bi me, kaj bi naredil jemanje celotnega priporočenega odmerka.
V službi sem bolj osredotočen
Dobro delam pod pritiskom, toda zaradi izjemno zasedenega dela sem skorajda manj produktiven - nenehno me motijo e-pošta, Slack in ljudje okoli mene, tako da postane moje delo težko. Ta teden pa sem lažje nataknil žaluzije, blokiral vse moteče dejavnike (zlasti socialne) in se osredotočil na eno nalogo hkrati. Mislim, da je to delno povezano z zmanjšano anksioznostjo - počutim se bolj raztreseno in brez naloge, ko moja tesnoba narašča. Skoraj se mi zdi, kot da sem našel nov jasnost in umirjenost, ki mi omogočata, da se osredotočim.
Zaspim hitreje
Predvidevam, da je to tudi stranski učinek občutka manj tesnobe, vendar se mi zdi, da hitreje zaspim; v razponu od 20 do 30 minut in ne mojih običajnih 45 minut do ene ure (ali dlje). Zdi se mi, da ne samo, da preskočim ali vsaj skrajšam celotno fazo premetavanja v svojem ciklusu spanja, ampak se lahko tudi izpustim iz pretiranega razmišljanja, ki me ponoči pogosto zadrži. Seveda ni mogoče povedati, ali bi velik življenjski dogodek motil to novo odkrito blaženost, toda rad bi mislil, da mu to pomaga vsak dan.
Moje izkušnje s CBD
Bi rekel, da je CBD olje bistveno spremenilo moje življenje? Ne. Toda na spletnem mestu Charlotte je to tipična prva izkušnja. "Vsakdo, ki je kdaj začel z novo rutino z vitamini ali dodatki, ve, kratek odgovor, kako dolgo traja, da začnemo, je 'odvisno.' Številni prišleki niso prepričani, kaj si predstavljajo, ali nekateri predvidevajo takojšnje spremembe. Za večino od nas pa prehranska dopolnila potrebujejo čas. "
S tem sem vsekakor dovolj navdušen nad prefinjenimi učinki, da nadaljujem z jemanjem olja in po možnosti povečam odmerek do priporočenih dveh popolnih kapalk 30 ml steklenice na dan. Poleg tega se tolažim, ko vem, da gre za povsem naraven izdelek, ki ga odgovorno gojijo na družinskih kmetijah v Koloradu. Nekaj, kar je varno, zakonito, ne zahteva recepta in me dela manj zaskrbljene, manj razprte in bolj osredotočene? Vsekakor sem na krovu.
Raziščite svet CBD
Želite izvedeti več o CBD? To je nekaj mojih najljubših izdelkov, ki vam bodo pomagali začeti.
Olje CW Hemp Everyday Plus 60 USD
Za nove v CBD Charlotte's Web priporoča to konopljino olje. Vsebuje 17 mg CBD na 1 ml posode, zato ima CBD olje tudi certifikat ameriške konoplje. Izbirate lahko med štirimi različnimi okusi, vključno z Lemon Twist, Mint Chocolate, pomarančnim cvetom in oljčnim oljem.
Leonard Leinow CBD: Pacientov vodič po zdravilni konoplji 37 dolarjev
Poglobite se v CBD s to knjigo, ki vključuje študije primerov, razgovore z zdravniki, pregled najnovejših raziskav konoplje in kako znanstveniki raziskujejo konopljo za različne medicinske namene. Obstaja tudi razlaga o razliki med CBD izdelki iz industrijske konoplje in v laboratoriju ter izdelki iz celotne rastline marihuane.
Olje izvlečka konoplje CW 120 dolarjev
Nastopni CBD oljni izdelek Charlotte's Web je na voljo v dveh okusih; Oljčno olje in meta čokolada. Je tudi najmočnejši. Po navedbah na njeni spletni strani prvotno olje izvlečka konoplje Formula vsebuje 50 mg CBD na ml.
CBD olje Gretchen Lidicker: Vsakodnevne skrivnosti 10 dolarjev
Gretchen Lidicker postavi življenjski slog v svet CBD, saj avtor črpa iz "znanja voditeljev v svetu zdravja in dobrega počutja", da bi razložil, zakaj je CBD postal vrhunski trend lepote in dobrega počutja vrhunskih športnikov in zvezdnikov. V knjigi so tudi recepti in priporočila, kako izbrati vrhunski izdelek CBD.
Sagely Naturals Tranquility Stress Treatment za 30 dolarjev
Ta potovalno prijazen roll-on je pakiran s CBD in dišečimi eteričnimi olji, vključno s sivko, bergamotko in kamilico, za enostavno odpravljanje stresa. Rezultat? "Ta izmuzljiv občutek budne umirjenosti," piše na spletni strani Sagely Naturals.
101 stvar, ki jo morate vedeti o CBD Oil Frank Coles $ Free on Kindle
V tej knjigi je CBD pojasnjen od A do Ž in razčlenjuje dobro, slabo in grdo novonastalo industrijo, ki je pripravljena na hitro rast. CBD: 101 stvar, ki jo morate vedeti o olju CBD, zajema, kaj je, zakaj ga ljudje jemljejo, komu je namenjeno (in komu ni), nešteto oblik in še več.
Lord Jones High CBD Formula olje za telo 65 dolarjev
Lord Jones 'High CBD Formula Body Oil olje združuje CBD z organskimi olji avokada, jojobe in žafranike za gladko, hidrirano kožo. Vsaka steklenica vsebuje 100 mg CBD.
Kapsule za ekstrakt konoplje CW Power Extra Power 75 dolarjev
Dodatne kapsule Charlotte's Web vsebujejo 25 mg CBD na kapsulo. Spletno mesto ponuja kapsule kot priročen in natančen način za jemanje CBD-ja na poti, shranjevanje v torbi, žepu itd.
Življenje doma
