Kot mama prvič se veliko skrbno odločite za oblikovanje svojega rojstnega načrta. Toda matere v vašem krogu ali celo izvajalci oskrbe vas bodo opozorili, da v ta načrt ne vlagate preveč. To je bolj kot seznam preferenc.
Pozno v tretjem trimesečju bi moje želje vključevale to, da se ne bi naučila, da moje zavarovanje ni sprejeto v bolnišnici, kjer sem načrtovala porod, niti pri trenutnem ponudniku nege. Vendar je to razodetje, ki sta ga omogočila birokracija in nesposobnost številnih vpletenih strani, privedlo do ene najpomembnejših in najintimnejših izkušenj v vsem mojem življenju: rodila sem lahko doma, obkrožena s strokovnjaki in družino, vključno z dvema ljubljene mačke.
Medtem ko New York morda še naprej poravnava krivuljo, številne ženske, ki se pripravljajo na porod, raziskujejo svoje možnosti zunaj bolnišnice. To lahko povzroči nekoliko zmede in veliko strahu. Koncept domačega poroda me je pritegnil že v zgodnji nosečnosti, vendar nisem bila prepričana, da bi to lahko storila za svojega prvega otroka. Šele ko so mi v bistvu odvzeli bolnišnico, sem kot ženska lahko stopila v svojo polno moč.
Spodaj sem sestavila seznam nasvetov in koristnih informacij za vse, ki razmišljajo o spremembi načrta za rojstvo doma. Opomba: Vem, da rojstvo zunaj bolnišnice ni prava izbira za vsako mater. Naslednje je namenjeno informiranju mater, ki imajo zdravo nosečnost z majhnim tveganjem. Pred kakršnimi koli spremembami načrta se vedno posvetujte s svojim osebnim zdravnikom.
Afirmacije in Hypnobirthing
Psihično sem se že pred časom pripravil na naravni porod, ker se mi je zdel C-rez ali epiduralno veliko bolj strašljiv kot sam postopek. Ženska telesa so narejena za rojstvo in to počnejo že vso človeško zgodovino. To sem uporabil kot izhodišče za svoje trditve. Smo močna in sposobna bitja.
Svoje možgane sem zasejala s pozitivnimi rojstnimi zgodbami, kakršne so bile v prvi polovici Vodiča Ine May po porodu Ine May Gaskin. Med porodom sem si ponavljal, "eno minuto lahko naredim karkoli." Kontrakcije trajajo približno 60 sekund in ne več kot 90. To minuto lahko vdihnete in si vzamete en »val« naenkrat. In vmes si privoščiš počitek! Nekatere matere dejansko zaspijo za nekaj minut.
Prebrala sem tudi Hypnobirthing: The Mongan Method avtorice Marie Mongan, ki priporoča zamenjavo nekaterih besednih zakladov okoli rojstev. "Popadki" so se spremenili v "prenapetosti", "bolečina" pa v "občutek". Preoblikovanje izkušnje dejansko pomaga. Ugotavlja tudi, da so ljudje edini sesalci, ki se bojijo rojstva. Čas je, da se dotaknete svoje prvinske narave in dihate.
Ko doživljate občutke, vedite, da so popolnoma normalni. V zahodnem svetu smo usposobljeni, da bolečino vidimo kot signal, da je nekaj narobe. Toda med rojstvom je občutek, da gre vse prav.
Sestavite svojo rojstno ekipo
Po odločitvi za porod na domu sem svojo ekipo doula prosil za reference za porodne babice na domu, s katerimi so že delali. Julie Martin in Cary Curran sta me navdušeno upoštevala in me razveselila pri odločitvi.
Našel sem enega, ki je bil sočuten do mojih okoliščin in me je bil pripravljen sprejeti v pozni fazi. Babiške prakse so pogosto majhne in lahko sprejmejo omejeno število strank, toda Yuen Kwan Chan iz TLC Midwifery Services ima na voljo režo. Njen posteljni način je enakovreden, prijazen in profesorski, in vedel sem, da se popolnoma prilegava.
Moje zgodnje porode se je začelo ob 2.30 v soboto, 25. januarja, z nepravilnimi popadki. Tistega dne sva z možem prigrizla mojo najljubšo hrano, gledala televizijo in počivala ter čakala na pravi čas, da smo poklicali našo dulo, Cary Curran. Ko je prišla v nedeljo, sem se globoko ukvarjal s porodom in se lotila masaže bokov in križa. Nekajkrat me je celo sprehodila po bloku. Poskrbela je, da sem ves čas sproščen in podpiram. Moj otrok se je rodil v ponedeljek, 27. januarja ob 11:33. Cary je bil ves čas prvak.
Rojstvo je tako intimno, da so ljudje, ki imajo dobre izkušnje, več kot pripravljeni dati priporočilo. Začnite v svojih družabnih krogih, da najdete doule in babice ter se od tam razširite. Kot kateri koli drug ponudnik nege se boste tudi vi želeli srečati z njim na posvetu, da se prepričate, ali je primeren.
Spoznajte svoje zavarovanje
Ta naslednji del je ključnega pomena: vedite, kaj pokriva vaše zavarovanje. Rojstvo na domu ni pokrito z vsemi zavarovalnimi načrti, nekatera podjetja pa zahtevajo predhodno odobritev, da ga lahko pokrijejo v celoti ali v celoti. Ker smo se ukvarjali z zavarovanjem, smo morali plačati iz žepa, vendar se je vseeno izkazalo, da je cenejše, kot bi bil porod v bolnišnici, z zavarovanjem ali brez njega. Doula je bil še en neposreden strošek, ki sem ga pomagal nadomestiti z ustvarjanjem "sklada Doula" za mojo otroško prho.
Lajšanje bolečin
Afirmacije so bile najpomembnejše orodje, ki sem ga uporabil, vendar je bil poleg tega porodni bazen. Topla voda lajša bolečine v križu in pomaga pri mehčanju tkiva v pripravi na potiskanje. Ko sem vstopil, so se mi krči začeli nekoliko upočasnjevati, toda voda mi je olajšala.
Bazen smo najeli pri svoji babici in jih je enostavno najeti ali kupiti preko spleta. Ustrahoval sem se, ko sem ugotovil, kako ga napolniti in izprazniti, vendar obstajajo orodja, ki to olajšajo s prho. Za čiščenje boste morali določiti osebo za podporo, saj boste zasedeni s svojo sladko bejbo.
Če ne uporabljate zdravil proti bolečinam, telo po rojstvu zagotovi plimovanje oksitocina. Ko je bil moj otrok v naročju, sem bil v nadrealistični in brez bolečin.
Srce sem si postavil na to, da sem ob rojstvu imel čim manj zdravniškega posega in bivanje doma mi je omogočalo točno to. Moja dela so bila dolga, s popadki, ki niso nikoli prehitevali. Moja voda se ni nikoli zlomila, zato je otrok ostal v plodovnici do poznega postopka potiskanja. Zaradi tega sem imel v nedeljo večji del dneva željo, da bi odrinil, kar se običajno ne zgodi do konca. Vsaka od teh stvari bi lahko pomenila neželen medicinski poseg v bolnišničnem okolju. Toda moja ekipa in jaz smo dovolili, da moje telo naredi, kar je bilo narejeno.
Spodnja črta
Po rojstvu hčerke sem dremala z njo in možem v najini postelji. Zbudila sem se, ko so stari starši praznovali v kuhinji. Dovolj dobro sem se počutil, da sem se jim pridružil, jedel domače obrabe jabolk in razmišljal o pomembnem vikendu. Želim si, da bi vse bodoče matere lahko ustvarjale sladke spomine, kakršne imam jaz.
