Ko se vsi pohabljamo po COVID-19, smo večinoma osredotočeni na virus, ki je osupljivo vplival na naše vsakdanje življenje. Vadimo v družbeni distanciranosti, vsak dan kličemo FaceTime ljubljenim in se oskrbujemo s konzervirano hrano. In to je smiselno: koronavirus ogroža milijone ljudi po vsem svetu.
Simptomi, povezani s COVID-19, so trenutno najbolj pomembni, vendar ne pozabimo, da se sezona gripe še ni ravno končala in tudi gripa je precej grozna: CDC ocenjuje, da je gripa povzročila med 9 in 45 milijoni bolezni , 140.000 in 810.000 hospitalizacij in med 12.000-61.000 smrtnih primerov letno od leta 2010.
Ja, to je nekaj precej osupljivih statistik in na žalost gripe obdaja veliko napačnih informacij. Pravzaprav je letos umrl štiriletni fant, potem ko njegova mati ni prevzela zdravniškega recepta za tamiflu, temveč je svetovala staršem v Facebook skupini proti vaxxerju, ki je priporočala naravna zdravila, kot so zelišča sivke in olje poprove mete. .
V prizadevanju za varno preprečevanje in učinkovito zdravljenje gripe do konca te sezone gripe in prihodnjih let gripe, tukaj so zdravniški priporočeni preventivni ukrepi in zdravila, o katerih morate vedeti.
Spoznajte strokovnjaka
Nicole Swiner je strokovnjakinja za družinsko medicino / splošno medicino, ki pokriva širok spekter zdravstvenih in duševnih težav. Kot žena in mati dveh otrok uporablja izkušnje iz resničnega življenja, da jasno sporoča ključe do boljšega zdravja in dobrega počutja duha, telesa in duha.
Kako izgledajo simptomi gripe
Najprej se pogovorimo o simptomih - in o tem, kako se simptomi gripe razlikujejo od simptomov koronavirusa. "Lahko so si zelo podobni, toda trije najpomembnejši koronavirus so vročina, kašelj in težko dihanje," pravi dr. Nicole Swiner. Če imate gripo, je verjetneje, da boste imeli tudi izcedek ali zamašen nos, bolečine v telesu in glavobol.
Simptomi gripe:
- Izcedek ali zamašen nos
- Telesne bolečine
- Glavoboli
Simptomi covida19:
- Visoka vročina
- Kašelj
- Zasoplost
Kako preprečiti gripo
Ali vsako leto skomignete z gripo, če mislite, da vam ne bo veliko koristilo? To ni najboljša ideja: dr. Nicole Swiner pravi, da je gripa še vedno najboljši način za preprečevanje gripe (čeprav je zdaj že malo pozno v sezoni). "Razen tega najboljši načini za preprečevanje prenosa gripe vključujejo povečanje imunskega sistema s stvarmi, kot so vitamin C, cink in bezeg, hidracija, več spanja in pogosto umivanje rok z milom in toplo vodo."
Kaj storiti, če imate gripo
Ne glede na to, ali sumite, da imate gripo, ali dobite uradno diagnozo zdravnika, je ključnega pomena, da ukrepate prej kot slej. Če vam zdravnik kaj predpiše (na primer tamiflu), je pomembno, da upoštevate njegova navodila. "Če ste v zdravstvenem okolju pozitivno testirani na gripo, lahko v treh dneh po začetku simptomov predpišete protivirusna zdravila," pojasnjuje dr. Swiner.
Dodaja, da so zunaj zdravil koristni konzervativni ukrepi, kot so zdravila in naravna zdravila za zmanjšanje vročine, slabosti in driske ter večji počitek in hidracija.
Medtem ko se vsi osredotočamo na to, kako trenutno preprečiti širjenje COVID-19, je pomembno, da sprejmemo ukrepe, da se izognemo tudi širjenju gripe, saj je zelo nalezljiva. Če že sprejemate ukrepe za preprečevanje širjenja koronavirusa, lahko pri gripi uporabite zelo podobne korake. "Sanirajte svoje območje, umijte si roke in ostanite doma, ko ste bolni, lahko pomaga širiti," pravi dr. Swiner. "Tudi če si družinski člani ali stiki okuženih bolnikov želijo preventivnih protivirusnih zdravil, so tudi ta na voljo in v pomoč."
Imaš vse to? Če ste že izvedli veliko teh korakov, jih nadaljujte - morda boste rešili svoje življenje in življenja drugih.
Živim v Milanu ob prebu COVID-19-Tukaj morate vedeti
