Adult in kava gresta z roko v roki. Poglejte v notranjost našega spletnega mesta in devet od desetih nas bo vsak dan v tednu prisluškovalo svojim računalnikom s kavo v roki. In čeprav se o kavi in njenih koristih pogosto govori, vemo tudi, da obstaja nekaj negativnih strani naše najljubše tople pijače.
Nova študija, objavljena v Journal of Food Science, poroča, da lahko pitje kave sproži sladko hrepenenje, kar nas vodi do tega, da hrepenimo po sladkih živilih in prigrizkih (in nato najverjetneje tudi jemo). U
Raziskovalci na univerzi Cornell so skupino 107 ljudi razdelili na dva; eni skupini so dali kavo z 200 miligrami kofeina, drugi pa samo brez kofeina. Obe skupini sta imeli v kavi sladkor. Menda so tisti s kofeinom v skodelicah čutili, da je njihova pijača manj sladkega okusa, kar pomeni, da je bila verjetnost, da bi pojedel sladek prigrizek, potem ko njihova želja ni bila zadovoljna.
Toda kaj je znanost v ozadju? Glede na študijo kofein duši naše receptorje okusa, kar nam nato preprečuje, da bi se zavedali, kako sladka je katera koli hrana ali pijača. Torej ta skodelica kave, ki jo trenutno pijete, tudi če vsebuje sladkor, lahko vpliva na vaš občutek okusa in posledično negativno vpliva na izgubo teže. U
Zakaj ne bi preizkusili te alternative kombucha? Ta fermentirani čaj je poln probiotikov, neguje vaše telo in krepi imunost. Poleg tega vam bo še vedno dal spodbudo, ki jo potrebujete zjutraj.
Kombucha čaj
Čaj Yogi Kombucha 23 dolarjev
Čaj ga ne bo razrezal? Te slišimo. Zakaj ne bi raje poskusili latice iz kurkume (znane tudi kot "zlato mleko")? Naš urednik prisega nanje kot na dobro alternativo kavi.
Nato sem opustil kavo - evo, kaj se je zgodilo z mojo kožo.
