Od številnih motenj v življenju je le malo hujših od okužbe sečil (bolj znana kot UTI). Včasih se UTI lahko prikrade na videz od nikoder; v drugih primerih je bolj očitno povezano s seksom ali draženjem. Kakor koli že, simptomi, povezani z UTI-pogostimi, nujnimi potovanji v kopalnico, nenehnim nelagodjem in včasih popolno bolečino, so precej bedni.
Kaj je okužba sečil (UTI)?
Okužba sečil se pojavi, ko bakterije, ki so običajno prisotne na koži ali v prebavilih, pridejo do sečnice, mehurja in / ali ledvic. Simptomi lahko vključujejo povečano željo po uriniranju in bolečino pri uriniranju in / ali v medeničnem predelu. Najpogosteje se zdravi z antibiotiki.
Žal so UTI neverjetno pogoste, zlasti pri ženskah: približno 50 do 60 odstotkov žensk jih bo v življenju imelo vsaj eno. Ker so UTI bakterijske okužbe, jih zdravijo z antibiotiki. Vendar pa imajo antibiotiki lahko tudi lastne neželene učinke: kdor je kdaj okužil kvas, medtem ko se je poskušal znebiti UTI, ve, o čem govorimo. Če ste ga že imeli, ste ga verjetno v določenem trenutku poskušali pozdraviti naravno. (Hej, vsi smo krivi, da smo v nekem trenutku spustili pol litra sladkega brusničnega soka). Da bi ugotovili, ali kakršni koli naravni ukrepi zdravijo, smo se posvetovali z Yvonne Bohn, dr.med., In Patty Ng, dr.Med., FACOG, da bi dobili nekaj dokončnih odgovorov.
Spoznajte strokovnjaka
- Yvonne Bohn, dr.med., Je zdravnica, ki je certificirana v zdravstvu žensk v Santa Monici. Specializirana je za zdravljenje hormonov in kontracepcij, lasersko zdravljenje po menopavzi in minimalno invazivne ginekološke ordinacije.
- Patty Ng, dr.med., FACOG, je obrtnica, certificirana za deske pri 1060 OBGYN v New Yorku. Je tudi ena od ustanoviteljic Lady Bits, luksuzne ženske linije izdelkov za zdravje.
Nadaljujte s pomikanjem, če želite izvedeti, kaj imajo povedati o učinkovitosti domačih zdravil in ali je možno naravno ozdraviti UTI.
01 z dne 06Ostanite hidrirani
Če nimate pravega UTI, kar pomeni, da se pojavlja, vendar se še ni razvil v polnopravno okužbo - obstaja nekaj korakov, ki jih lahko poskusite ustaviti pred antibiotiki postanejo nujni. "Pijte veliko vode in se izogibajte alkoholu in kofeinu," predlaga Bohn. "Pogosto uriniranje lahko pomaga pri izpiranju nekaterih bakterij iz mehurja."
Lahko se obrnete tudi na svojega zdravnika. Zdaj se bolj kot kdaj koli prej na spletu izvajajo obiski, povezani z zdravniki. "Če imate simptome, lahko pokličete svojega PCP in vam bodo morda lahko predpisali antibiotike brez osebnega obiska," pravi Ng, "Če pa antibiotiki simptomov ne rešijo, boste morda morali -ocena osebe. "
Če vas med antibiotiki skrbi okužba s kvasom, poskusite vzeti probiotik, ki vsebuje laktobacile - dobro bakterijo, ki že obstaja v prebavnem sistemu. Probiotike lahko jemljete peroralno kot OTC kapsulo ali jih vključite v svojo prehrano.
02 z dne 06Sprejmite naravne preventivne ukrepe
Čeprav UTI morda ne boste mogli ozdraviti po naravni poti, lahko z ukrepi preprečite, da bi se UTI sploh zgodili, in to je 100 odstotkov naravno. Verjetno ste že slišali, da je lulanje po seksu dobra ideja, in to je, vendar je dobro, da se tudi pred seksom lulate, da se predčasno znebite morebitnih nakopičenih bakterij. In če vas nagoni, da se odpravite, ga ne zadržujte! Predolgo zadrževanje urina spodbuja razmnoževanje bakterij in lahko vodi do okužb sečil.
"Jemanje brusničnih tablet, izogibanje polnemu mehurju, povečanje hidracije, čiščenje genitalij pred spolnim odnosom ali uporaba zaščite, izogibanje brisanju nazaj" so vsi ukrepi, ki lahko pomagajo preprečiti UTI, pravi Ng.
03 z dne 06Preizkusite dodatke …
Love Wellness UTI Don't Think So 10 USD
Nekatere vrste dodatkov lahko pomagajo tudi pri preprečevanju UTI. Medtem ko dr. Ng ugotavlja, da obstajajo omejeni podatki, ki podpirajo uporabo dodatkov kot preventivnega ukrepa, na trgu obstajajo dodatki, pri katerih so ženske uspele. Odlična možnost je Uqora, podjetje za preprečevanje UTI, ki z naravnimi sestavinami za preprečevanje okužb z UTI uporablja mešanico pijač in dodatke, ki spodbujajo uravnotežen pH nožnice in razgrajujejo "biofilm", orodje, ki ga skriva bakterija.
Love Unes's "UTI Don’t Think So" (15 USD) je še en vrhunski dodatek z zares privlačnim imenom. Razvil ga je uroginekolog in je sestavljen iz proantocianidinov (PAC), sestavin, ki dokazano pomagajo ohranjati zdravje sečil.
04 z dne 06… Še posebej tisti z brusnico
Vzdrževanje zdravja urina Cystex 9 USD
Bohn pravi: »In poskusite jemati dodatek z brusnico, saj brusnica pomaga preprečiti, da bi se bakterije prijele na sečnico. Priporočam svojim bolnikom, da vzamejo zdravilo Cystex za vzdrževanje urinarnega zdravja; ena žlica vsak dan pomaga ohranjati vaše zdravje sečil. "
Če se bakterije ne morejo držati sečnice, pojasnjuje, je manj verjetno, da bodo vstopile v mehur, se razmnožile in povzročile UTI. Čeprav torej polnopravnega UTI ne morete ozdraviti naravno, obstaja veliko trdnih, naravnih načinov, kako preprečiti, da bi se eden sploh zgodil. Zakaj ne bi poskusil? Tu je srečen, zdrav sečil.
Če ne morete kmalu priti do zdravnika, simptome ublažite s tabletami na osnovi piridija, kot sta AZO Urine Pain Relief (11 USD) ali Cystex Urinary Pain Relief (8 USD). Čeprav to ni zdravilo, bo Pyridium, zdravilo, ki sprosti mehur in zmanjša draženje zaradi bakterij, pomagalo pri bolečinah.
05 z dne 06Pridobite več vitamina C.
Vitamin C krepi imunski sistem in lahko pomaga pri preprečevanju UTI. Glede na študijo, opravljeno na zdravih odraslih ženskah, lahko to stori tako, da urin postane bolj kisel in posledično bakteriostatičen, kar je le modna beseda za preprečevanje rasti bakterij.
Medtem ko lahko jemljete dodatke vitamina C, se nam zdi, da je uživanje živil z visoko vsebnostjo vitamina C (pomislite: citrusi in rdeča paprika) ali pa srkanje napitkov enako učinkovito in veliko bolj okusno.
06 od 06Vzemite antibiotike
Čeprav bi bilo super pomisliti, da bi se lahko z dodatki brusnice znebili UTI in ostali hidrirani, ne boste imeli sreče: »Če imate okužbo sečil, ki jo povzročajo bakterije, jo je treba zdraviti z antibiotiki, ”Potrdi Bohn. Razlog za to, da antibiotiki delujejo, je, da uničijo bakterije, ki so prisotne v urinu.
Medtem ko nekateri preventivni ukrepi pomagajo pri ohranjanju brez UTI, Ng ugotavlja, da noben dokaz ne kaže, da se bodo z naravnimi rešitvami bakterije rešile enako kot antibiotik. Če imate simptome, vas načrtovanje obiska z zdravnikom in začetek kroga antibiotikov zagotovo ozdravi te neprijetne okužbe.
Nato preberite o izdelku, ki trdi, da preprečuje okužbe s kvasovkami, BV in UTI.
