Razprava o dietah je ena mojih najljubših zabav. No, ne vem, ali je "najljubši" prava beseda. Ampak to počnem veliko. Ljubitelji prehrane si radi predstavljamo strokovnjake za zdravo prebavo in žarečo kožo. Pogosto sem prepričan, da imam vse odgovore.
Toda vsakič, ko naletim na hollywoodskega celeba, želim vse, kar sem mislil, da vem, vrgel skozi okno in natančno ugotoviti, kaj je. Ni razprave, ko dokaz, da slaven dieta deluje, sedi pred vami v obleki Prada.
Znane osebnosti od Gwyneth Paltrow do Jasmine Tookes so v preteklih letih delile modrost modre žajblja z našimi uredniki našega spletnega mesta in tukaj smo sestavili svoje najljubše pesmi.Želite vedeti 10 najboljših prehranskih nasvetov, zaradi katerih so znane osebnosti videti in se počutijo najbolje? Oglejte si jih spodaj!
Naredite manjše prehrambene zamenjave
»Trudim se, da ne bi več uporabljal kave in raje pil zeleni čaj … Ko si zaželim nekaj sladkega, bom dobil ananasov čips… Mislim, da gre samo za iskanje ravnotežja in ničesar ne izrežem. Sovražim to; Komaj kdaj se prehranjujem. Mislim, da gre zgolj za pametne odločitve. " - Shay Mitchell
Če je zelena, jo pojej
»Resnično gravitiram k veganskemu načinu življenja; to je tisto, po čemer hrepenim bolj kot karkoli … Ugotovim, da ko jem veliko več mlečnih izdelkov, kot bi verjetno moral biti, to opazim v svojem telesu. Opažam, da sem veliko bolj utrujen. Če pa se držim zelenice in stvari, za katere vem, da me resnično napajajo in močijo, potem imam veliko več energije. " - Lea Michele
Poiščite prehranskega guruja, ki mu zaupate
"Spremljam Harleyja Pasternaka … Resnično dela zame, ker je zelo razumen. Govori o vključitvi beljakovin in pravih vlaknin v vašo prehrano. Pred Harleyem sem mislil, da ne morem jesti ogljikovih hidratov, on pa je rekel: »Ne, samo polnozrnata žita morajo biti polna vlaknin, to pa vas bo nasitilo.« Torej obožujem njegov prehranjevalni program, ker je zelo trajnosten. " - Jordana Brewster
Ne pozabite, da sladkor ni vaš prijatelj
»Ena stvar, ki sem jo izločila (iz svoje prehrane), je sladkor - samo zaradi tega, kar naredi koži. To počnem, da se prepričam, da ne bom imel nobenih zlomov. " - Jasmine Tookes
(Ur. Opomba: Poskusite zamenjati sladkor za Lakanto, neverjetno sladilo, pridobljeno iz menihov.
V dvomih Chug Water
»Vodo pijem kot prvak. Malenkosti, ki jih počnem za nego svojega zdravja, imajo največji vpliv. " - Erin Heatherton
Če pride v paketu, ni prava hrana
"Vedno poskušajte imeti v svoji prehrani čim več svežih in naravnih stvari ter najmanj predelanih stvari in stvari, ki vsebujejo nenaravne sladkorje." - Jessica Alba
Mlekarna naj bo prva
“(Odpoved mlečnim izdelkom) je super za vašo kožo. Po letu dni ga v resnici ne bi smeli imeti. Mleko je najlažje nadomestiti (skupino živil). Obstaja toliko možnosti za mleko in sir (alternative). " - Kourtney Kardashian
(Ur. opomba: Priporočamo sir iz oreškov iz Treeline in začimbe za kvas, ki ima sirast okus!)
Francoski krompirček vas ne bo ubil
»Naredim svoje napitke, spirulino in omege ter superživila, zelo rada pa imam tudi pomfrit in martini. Vedno obstaja ravnotežje, s katerim sodelujem, vendar resnično verjamem, da se ničesar ne prikrajšam. " - Gwyneth Paltrow
Priročna hrana ni nujno nezdrava
»(Uporabljam) to storitev dostave ekoloških živil, (Paleta). Od tod pravzaprav dobim vse svoje obroke. Je lokalno in ekološko in res čudovito, ker pripravljajo hrano za vso mojo družino. To mi tako olajša. « - Jaime King
Brez kofeina, brez pijače
»(Jenniferina prehrana) je vsa organska in zelo premišljena, z ravnovesjem zelo kakovostnih beljakovin in veliko hranljive hrane. Vse je sveže. Nič ni predelano … (Nikoli nobena) kava ali alkohol. " - Tracy Anderson, trenerka Jennifer Lopez
Želite več hollywoodskih lepotnih skrivnosti? Preberite, kako 10 zvezdnikov razkriva svoje prve skrivnosti za popolno kožo.
