Težava mnogih zelenih napitkov je, da se jim zdi, da jim primanjkuje. Z najboljšimi nameni si želite pihati pametneje, vendar se boste kmalu zatem počutili sestradane. Težava? Vaša pijača ni polna polnilnega punča, ker vas špinača, led in zamrznjeno sadje ne bodo nasičili. Po drugi strani pa je zeleni smuti s pravimi sestavinami lahko tako nasiten kot veliko bolj kaloričen obrok, tako da boste ure in ure zadovoljni in lažji za zmago. Nadaljujte s sedmimi zelenimi smutiji, da začnete pripravljati, stat!
Sestavina za polnjenje: oves
Ta okusno zeleni smuti znamke Pair Mag združuje zeleno jabolko, kivi, špinačo in oves za pijačo, polno vlaknin in okusa. Za celoten recept kliknite tukaj.
Smoothie iz banane, Chia in špinače
Sestavina za polnjenje: semena Chia
S sladkimi koščki manga in breskvami, kremasto banano in polnimi superživili chia semena, konopljina srca in goji jagode vas ta napitek s prehranskega bloga Garden of Vegan ne bo samo nasitil; zasijala bo od znotraj navzven. Za celoten pregled kliknite tukaj.
Smoothie z zeleno banano
Sestavina za polnjenje: maslo iz sončničnih semen
Dodatek masla iz sončničnih semen naredi ta zeleni smuti izjemno kremast in nasiten, da ne omenjam noro zdravega. Za celoten recept kliknite tukaj.
Kale, avokado in bananin zeleni napitek
Sestavina za nadev: avokado
Če že govorimo iz izkušenj, ko okusite, kaj avokado počne s smoothijem, se ne vrnete nazaj. Ustvari kremasto, svilnato teksturo, ki posnema polnomastne mlečne izdelke, le da je zdrava in nasitna zelena hrana. Kliknite tukaj za ta veganski recept z ohrovtom.
Smuti iz špinače z ingverjem Mango
Sestavina za polnjenje: grški jogurt
Ta ingverjev zeleni napitek iz manga z grškim jogurtom je neverjeten za prebavo in ima okus po sladici. Za recept kliknite tukaj!
Zeleni smuti iz citrusnega lana
Sestavina za polnjenje: laneno seme
Ta napitek iz citrusov z ananasom in klementinami daje osvežujoč udarec zjutraj, lanena semena pa so tako nasitna kot bogata z omega-3. Kliknite tukaj, če želite izvedeti, kako to narediti!
Smoothie iz špinače z mandljevim maslom
Sestavina za nadev: mandljevo maslo
Mandljevega masla ne spuščajte na toast. Je ubijalsko polnilo v zelenih napitkih in, tako kot avokado, jogurt in banana, jih bo naredil bolj kremaste. Ta različica časopisa What's Gaby Cooking se v zadnjem času močno vrti v naših kuhinjah.
Nato kupujte naravne lepotne izdelke, na katere prisegajo supermodeli.
