Črevesje ima veliko bolj pomembno vlogo pri našem splošnem zdravju in počutju, kot si mislimo. Na žalost, medtem ko raziskave črevesja dobivajo paro, zdravniki še vedno ne morejo diagnosticirati težav, povezanih s črevesjem. Koliko od nas je nekoč mislilo, da imamo IBS? Nekateri resnično trpimo, toda za mnoge od nas bi to lahko bilo nekaj povsem drugega.
„Eden bistvenih mikrobov za uravnoteženo črevesje je Candida, vrsta kvasa, ki prebiva v zgornjem črevesju skupaj z drugimi črevesnimi bakterijami. Ko doživimo prekomerno razraščanje kandide, lahko to privede do simptomov tipa IBS, «pojasnjuje naturopatska nutricionistka Julie Haigh. "Ker že vsak deseti človek misli, da ga prizadene sindrom razdražljivega črevesja, se strokovnjaki začenjajo spraševati, ali je to zaskrbljujoče povečanje zmotno," dodaja.
Znanstveniki dejansko ocenjujejo, da 70% prebivalstva trpi zaradi tega zaraščanja, vendar še vedno ostaja ena najpogostejših bolezni, ki jo je treba napačno diagnosticirati.
Mislite, da ste morda eden izmed teh ljudi? Pomikajte se naprej, saj Haigh razkriva znake, ki kažejo na zaraščanje Candide in ukrepe, ki jih morate storiti.
Torej, kaj je Candida?
Candida je oblika kvasa, ki jo najdemo pri vseh. V idealnem primeru obstaja ob zdravih črevesjih in vam pomaga pri prebavi in absorpciji hranil. Težava se začne pojavljati, ko Candida izpade izpod nadzora in prehiti vaše dobre bakterije, kar povzroča različne kronične zdravstvene težave tako za moške kot za ženske.
Znak zaraščanja Candide št. 1: imate simptome tipa IBS
IBS je pogosto prebavno stanje, ki povzroča pogoste bolečine v trebuhu in napihnjenost. Oboleli imajo ponavadi neprijetne simptome, kot so bolečine v trebuhu, driska in slabost. Tisti, ki so imeli te neprijetne simptome, so verjetno imeli veliko neuspešnih izletov k zdravniku, zaradi česar so bili odpeljani po protivnetna zdravila, antibiotike, napenjanje ali celo odvajala, kot obupni poskus lajšanja nelagodja, ki njihov IBS lahko povzroča.
Znak zaraščanja Candide št. 2: Zdravljenje s IBS ne deluje
Ste že jemali zdravila za IBS, vendar ugotavljate, da ne deluje? To kaže na to, da obstaja še en vzrok za te neželene simptome. Čeprav prvotni vzrok IBS ni znan, NZS verjame, da lahko k stanju prispeva več dejavnikov. Sem spadajo stres, neravnovesje črevesnih bakterij, sindrom puščajočega črevesja, slaba prebava ali prekomerna rast kvasovk, kot je Candida. Za boj proti simptomom, ki jih imate, morate ugotoviti začetni vzrok.
Brez panike
Če menite, da bi bili simptomi IBS lahko prekomerna rast Candide, ni treba panike. Najpogostejši vzroki za okužbe s kandido so uživanje antibiotikov, slabo nadzorovana prehrana, nizka raven železa in zatirana imunost, pa tudi včasih povezani z visokim stresom. Pojavi se, ko pride do prekomerne rasti kvasa Candida Albicans.
Opravite test
Če imate kronične simptome IBS, ne oklevajte in se odpravite na test Candida. Zdaj je tako enostavno z razpoložljivostjo metod odkrivanja, kot je testni komplet Candida Diet Foods Verisana Candida (58 funtov), ki lahko Candido učinkovito zazna in vas reši pred nepotrebno uporabo antibiotikov. Dejansko lahko uporaba antibiotikov samo poslabša vaš položaj, tako da daje prednost rasti kandide.
Naredite nekaj sprememb v življenjskem slogu
Če želite uspešno pristopiti do Candide, morate ustaviti prekomerno rast kvasovk, zgraditi zdrave bakterije in pozdraviti črevesje, tako da kandida ne more več vstopati v krvni obtok. Preraščanje kandide je mogoče odpraviti s spremembo načina življenja.
Sladkor hrani kvas, zato se ga morate znebiti v vseh njegovih preprostih oblikah. Pri tem bi si morali prizadevati za zmanjšanje ene skodelice na dan kompleksnih ogljikovih hidratov, kot so zrna, fižol, sadje, kruh, testenine in krompir. To bo Candidi preprečilo, da bi lahko rasla, saj se ne bo imela s čim prehraniti.
Poleg tega morate biti previdni pri predpisanih zdravilih, ki jih jemljete. Ugotovljeno je bilo, da zdravila, kot so antibiotiki, kontracepcijske tablete in steroidi, prispevajo k prekomerni rasti kandide, kar bi lahko pojasnilo, zakaj se simptomi IBS kljub obisku pri splošnem zdravniku ne sproščajo.
Če menite, da je zdravnik vašo prekomerno rast Candide zamenjal z IBS, spregovorite in se tega lotite. Prepričan sem, da je celovit pristop najboljša pot naprej, saj izvaja pomembne spremembe v vašem življenjskem slogu, ki bodo preprečile vnetje tipa IBS in druge pogoje, ki bi jih morda pogrešali. Začeti morate skrbeti za črevesje in biti pozorni na to, kaj jemljete, da se resnično borite proti neželenim simptomom, ki jih doživljate.
Ali ste že slišali za ketogeno prehrano?
