Možgane izberemo iz dneva v dan. Nenehno se vtihotapimo v njihove omarice z zdravili in kuhinjske omare in poskušamo razkriti njihove nedosegljive modelne skrivnosti. Veliko slišimo o čistem prehranjevanju in izogibanju sladkorju, redko pa slišimo prehrambene nasvete manekenke, ki ima tudi diplomo iz prehranske znanosti.
Prav to smo našli pri Alicii Rountree. Mavricijska manekenka (za dokazovanje ima otoške lase in bronast sijaj) je tudi certificirana nutricionistka in restavratorka (pogovor o uporabi svojega znanja v praksi, kajne?), Danes pa svoje skrivnosti deli z nami.
Sprijaznimo se: lase si potrudimo skozi veliko. Beljenje za poletje; vsakodnevno uporabo toplote, bodisi s sušilcem za lase ali zvijačem; spet ga povežemo v tesne sloge - naši lasje imajo veliko metod, ki lahko trajno poškodujejo. Obstaja še en dejavnik, ki lahko prav tako prispeva k upočasnjeni rasti las: prehrana. Kaj jemo, lahko dejansko pomaga popraviti, okrepiti in podaljšati naše ključavnice s pravilno prehrano in vitamini. Preberite o petih živilih, ki jih priporočam v rotaciji, da dopolnite prizadevanja za rast las - morda boste presenečeni nad tem, kaj lahko vaše lase spodbudi.
Avokado
Še toliko več razloga, da dodate avokado naslednjemu obroku. Avokado vsebuje veliko antioksidantov in je odličen vir vitaminov E in B, ki krepi lase in pomaga pri preprečevanju škode. Odlično v solati, na toastu ali kot maska za lase, koristi pa je nešteto.
Korenje
Korenje, ki je eno mojih najljubših korenovk, vsebuje dva vitalna vitamina, C in E, ki pospešujeta rast in zgostita lase ob vsakodnevnem jemanju. Najhitrejša pot do dolgih, bleščečih ključavnic je, da spijete približno tri unče svežega korenčkovega soka na dan. Lahko ga zmešate tako, da dodate nekaj pese ali jabolk in ingverja.
Orehi
Orehi so na vrhu mojega seznama v družini oreškov za nego las. Ne samo, da so odličen prigrizek na poti, pakirani so tudi z omega-3, biotinom, beljakovinami, bakrom in vitaminom E, ki so bistvenega pomena za sijajni sijaj, hkrati pa ščiti vaše trese pred ostrimi sončnimi žarki .
Temna čokolada
Primerjava stara hollywoodska temna čokolada dimljena morska sol 10 dolarjev
Ali niste veseli tega? Temna čokolada vsebuje vitalne minerale za krepitev las, ki vključujejo cink, baker in železo. Ta mešanica vam bo pomagala dotok krvi v lasišče in pospešila rast (seveda v zmernih količinah!).
Guava listi
Omura Organic Guava pušča 9 dolarjev
Drug trik, ki sem se ga naučil med odraščanjem na Mauritiusu, je, da skuham liste guave (napolnjeni so z vitaminom C, zato pomagajo pri proizvodnji kolagena) in vodo (ohlajeno) na laseh uporabim kot zdravljenje. Pomaga pri izpadanju las in krepi ključavnice!
Naprej si oglejte nekaj najboljših izdelkov za dopolnitev rasti las.
Krepilci las
Kontekst Keratin Recovery Treatment 35 USD
Brez alkohola, parabenov ali sulfatov se Context Keratin Treatment lahko uporablja kot hitra maska za lase pod tušem za hidriranje suhih pramenov.
Kremilnik za krepitev Alchemist 49 USD
Krepilen šampon za krepitev Alchemist (49 USD) in regenerator vsebuje ginsen Panax kot sestavino za spodbujanje rasti las.
Popravilo las Sachajuan 34 dolarjev
Poškodovane lase popravite z intenzivno nego las Sachajuan, ki vsebuje pšenični ekstrakt za krepitev pramenov.
Maska Davida Malletta št. 1: L'Hydration 75 dolarjev
Razkošno masko za lase Davida Malleta lahko pustite delovati do 30 minut za temeljito pomlajene ključavnice.
Naprej si oglejte pet nič hudega slutečih živil, ki upočasnijo vaš metabolizem bolj kot karkoli drugega.
