Kdaj ste se nazadnje pravilno nasmejali? Ali pa se hihitali, ko ste potočili solzo? Veste, kot včasih med odmorom za kosilo s svojim bestijem ali ko ste prvič gledali Ace Ventura: Pet Detective. Zdaj pomislite, kdaj ste zadnjič rekli besedo S. Ali beseda T. To je pod stresom in utrujeno, če tega niste ugotovili.
Tudi če je vaša suha duhovitost in smešna zafrkancija nesorazmerna, se zdi, da je največ, kar lahko v zameno zberemo, polovičen nasmeh - lahkoten smeh ob pritisku. Po 60-sekundni samooceni se zavedam, da tudi jaz spadam v to kategorijo, zato sem, ko sem slišal, da je Neom odprl šole sreče v želji, da bi nam povrnil smisel za humor, dal svoje ime seznam.
Poslušaj in se uči
Najprej lahko pozabite na zamašene učilnice: to je 30-minutna individualna seja s svetovalcem Neoma, vse pa poteka na zadnji strani trgovin. Ne v sobi za tretmaje, ampak na bolj diskretnem, mirnem območju, kjer druge stranke ne bodo občutile ogleda. Preden sem začela klepetati o svojih ljubeznih / sovraštvih in o tem, kako se počutim, sem bila nagrajena z zeliščnim čajem, samo zato, ker sem bila tam, in pilingom za roke z izdelki iz blagovne znamke Happiness. Ki kot stranska opomba diši božansko. Mešanica divje mete in mandarine me takoj dvigne in me odpelje na bolj sončno mesto daleč stran od osrednjega Londona.
Že pri mizi se učenje zares začne, in sicer po sproščujoči masaži rok (zaradi česar je težko zapisovati, zato si vzemite diktafon ali sejo zapišite v telefon, če si res želite zapomniti rečeno). Imel sem srečo, da mi je bila za učiteljico vodja trgovine Alessandra Suzzi. Zahvaljujoč njenemu enciklopedičnemu znanju o eteričnih oljih sem ugotovila, da bi bila mimoza dobra za pomiritev vrtoglavega uma, kotaljenje mandarine po trebuhu bi pomagalo razbremeniti IBS (mehka je, se dobro valja in eterična olja v koži pomagajo pri prebavi) in da pitje vode sobne temperature s klinom ingverja bi uravnotežilo moje črevesje. Še ena infuzija na mojem seznamu domačih nalog? Mandarina in zmečkane borovnice. Suzzi je bil enostaven razstrupljevalni tonik. Rekel je, da mi ne bo razveljavil sladkornih pijan, ki so jih polnili ponoči, ampak da bo ponovno umeril mojo notranjost, da bi lahko z njimi z veseljem nadaljeval.
Neom Organics Great Day kapljice za kopel in prho 50 $
Drugi dragulji nasveta, ki sem jih našel? Uživanje lubenice vas bo osrečilo. Zakaj? Ker sili usta v nasmeh. Neomove kapljice za kopel in prho uporabljajte kot vsakodnevno pep-up (razen če ste noseči). Iz celotnega portfelja izdelkov vsebujejo kapljice največji odstotek eteričnih olj in jih je mogoče takoj absorbirati v krvni obtok, da povečajo cirkulacijo in se pripravijo na zabaven čas.
Dve ali tri krogle spustite v dlani, jih stisnite skupaj, potegnite roke in vdihnite, nato pa toplo olje pritisnite v zadnji del vratu ter okoli prsih in ključnice. To sem storila, preden sem začela to pisati, in čeprav nisem v smehu, mi je nosnice napolnila z veselim vonjem, kar je pomenilo, da je bilo delo v soboto veliko manj boleče.
Stiskanje obrvi je še en dober nasvet. Suzzi je pojasnila, da je to zato, ker so obrvi naraven del telesa. "Ko se povežete s čelom, dvignete zunanji rob ust, tako da se spet prisilite k naravnemu nasmehu." Sliši se neumno, a dejansko po končani moji polurni lekciji je bilo vse, kar mi je rekla, smiselno.
Tudi kanček o vadbi: poudarila je, da se v današnji družbi ne samo, da se ne smejimo, vse počnemo v šprinterskem načinu - celo vadbi. HIIT in pritisk, da bi vsak dan hodili v razred, tudi ko smo izčrpani, ne daje telesu časa in možnosti, da toksini zapustijo telo, zato se zberejo v predelu želodca in izpadejo kot bolečina in negativnost. Imenujemo to naključje, toda naslednji dan sem preskočil bojni razred in uspel preživeti 24 ur brez Buscopana.
Šolanje po naročilu
Vsaka lekcija je seveda prilagojena posamezniku, na voljo pa so še druge šole: šola spanja, energetska šola in šola brez stresa. V trgovino lahko prispete tako, da veste, katero želite obiskati, ali pa opravite preizkus njuhanja, ko prispete. To vključuje vdihavanje vonjev, povezanih z vsakim zdravljenjem, in tisto, za katero čutite, da je najbolj sinergično, tisto, za čim vapata vaše telo in um. Lažje je, če ne želite priznati, da boste morda potrebovali revizijsko sejo, kako biti srečen tudi vi.
»Ljudje ne marajo reči, da so nesrečni; si nadenemo pogumen obraz in rečemo: "Pravzaprav sem v redu," "pravi Suzzi. "Zato med začetnim posvetovanjem rad uporabljam besede in izraze, kot je" vznemirjenje ", in razlagam, da gre bolj za zadovoljstvo kot za preobčutljiv občutek sreče."
Vsaj bolj realno je. Ker trgovine ne boste zapustili v napadih smeha. Kakorkoli nisem, toda počutil sem se bolje in nekaj sem se naučil, kar je bistvo obiskovanja šole, kajne? Če bi nas le med matematiko pripravili na razvajanje, bi bili morda vsi otroci algebre. Oh, in sem omenil, da je brezplačno?
Pomembno je, da se obrnete na svojega osebnega zdravnika, če se počutite depresivni, tesnobni ali "off". Sreča in uživanje trenutka (kot je uživanje lubenice ali čaja) ni isto. Potrebno je resnično delo, da bi razumeli, kako in zakaj čutite stvari ali plasti, ki tvorijo, zakaj ste v funkh. Ti nasveti so koristni za prevzem, če pa vas ne vzdržijo, vas prosimo, da obiščete zdravnika, da se pogovorite.
